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#肌荒れ予防計画 美肌をつくる人参🥕昨夜は旦那さまから豚汁のリクエストがあり💡人参を切るついでに玄米粉で人参ケーキを作りました🧁6年前に子宮体がんになった時に人参ジュースにハマり残った人参カスを有効活用しようと思った経緯があります🐾 簡単に出来るのでご家庭にある材料で 是非作ってみてください🫶 米粉でも作れます(米粉は振るっておかないで🆗) 《材料》 ※人参はおろしておきます ジューサーの絞りかすでもOK お好みの型を準備してオイルを塗るか敷紙を オープンは170℃に予熱しておく 有機人参🥕120g 卵 1個 ラカント 大さじ3 有機玄米粉 100gを入れて混ぜる 有機ベーキングパウダー小さじ2 有機シナモンパウダー 小さじ1/2 有機ひまわり油 大さじ3 有機ミックスレーズンベリー50g (飾り用に少し取っておく) 《作り方》 ①ボウルに卵を割り入れラカントも入れて 泡立て器で混ぜる ②おろし人参とオイルを入れて混ぜる ③粉類とレーズンベリーを入れて混ぜる ④生地を型に流し入れて取っておいたベリーレーズンをちらすように飾る ⑤170℃に予熱しておいたオーブンで25分から 30分お好みの焼き加減で焼く ※画像は30分焼いたもの。玄米粉の場合、色が強く出るので様子を見ながら焼いてください🔥 すぐに食べないぶんは冷凍しておけば お腹が空いた時にドカ食いしないで済みます🤗 自分で人参をおろして🥕 丁寧に作ったケーキがオーブンの中で 膨らんでいく様子を眺めるのは 心の安定にも繋がります🌈 Your body is created by what you eat あなたはあなたが食べたもので出来ている✨ #人参の美肌効果 #人参の健康効果 #オーガニック #レイキ #ひふみんレイキオーガニックマスターフォロバ♾️ #ダイエット成功 #アラカン女子 #玄米粉レシピ #簡単レシピ #子宮体がん #健康 #体質改善 #食生活改善 #グルテンフリー #フォロパ100 ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

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