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". @jun_mens_biyou ←他の美容投稿もチェック!! こんにちは。じゅんです😊 アラサーの僕が2025年も継続したいアンチエイジング習慣5選を紹介します🙌 ①月一美容医療 →何をしていいかわからない人は肌質改善系(ポテンツァなど)が清潔感を上げるのに手っ取り早い👍 セルフスキンケアには限界があります🥲 ②定期的な運動 →何もしてない人は、ダンスや水泳やウォーキング、ランニングなどの有酸素運動などがおすすめ!🕺  汗をかくことにより水を飲むようになり循環することでニキビとできづらい印象です!😆 ハードルが高い人はジム契約してランニングマシン活用しましょう!🏃 ③朝活 →早く起きるというよりは出社してる方は別として毎日少し早く起きて、外に出て日光を浴びることで体がリセットされる ④UVケア☀️ →冬でも紫外線は降り注いでいるので対策しましょう! 紫外線はシミ•シワの元です ⑤ジュースをやめる🍹 →1日の砂糖の量の目安は25gと言われてますが、コーラ一本で56gあります。思ったより多いです😓 これ甘党の僕にとってはやめるのが過酷でしたがジュースの前に水を飲むと落ち着きます(当たり前のことかもですが笑) みんなでアンチエイジング習慣身につけていきましょう!☺️ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 このアカウントでは、美容に250万以上課金してきた僕から伝えられるアンチエイジング情報をお届けします! 参考になった情報ありましたらすぐ見返せるように保存そしてフォローお願い致します🤲 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #アンチエイジング #メンズ美容#美容男子 #生活習慣#運動習慣#UVケア#美容医療#定期的な運動 #朝活#ジュースやめる

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