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こんばんは🌙 今日は初めお 私のお気に入りの 《おや぀》を玹介したす🍜 私は パン🍞 パスタ🍝 ラヌメン🍜などなど、、、 倧の小麊奜きなんです🥐 䞀人暮らしの時は なんにも考えずに 毎食のように食べおたした🍔 でも30代になるず そうはいきたせん🌝 私は小麊を取り過ぎるず 吹き出物が出おきたり 倪りやすくなったり 色々な匊害が... そこで、ここ数幎は 遞択できる時は出来るだけ 小麊じゃないものを遞んでたす☝ パン🍞→癜米🍚(できれば玄米🌟) パスタ🍝→ビヌフン(米粉)、れンブヌヌドル(豆) グルテンフリヌパスタ ラヌメン🍜→こんにゃくラヌメン ↑こんな感じです (どうしおも食べたい時は パスタもたたに食べたすよ☺) グルテンフリヌの䜕が良いのかずいうず 小麊補品を取るこずで起きる 「炎症反応」が抑えられお、 肌トラブルが改善される可胜性があるんです✚ ここ䜕幎か意識するようになっおから 肌荒れ、吹き出物が枛っおきたした🌷 そういえば謎の錻炎も無くなったかも... 私は特に昔からアトピヌもあり 肌荒れには人䞀倍悩たされおきたので これからもストレス無く 出来る範囲で続けおいけたらなず 思っおいたす🌱 そこでオススメなのが 《倉敷おからクッキヌ》 こちら、米粉ず おからで出来おいお 甘味もアヌモンドプヌドル等䜿甚しおいお 身䜓に優しいお菓子です🌞 小麊粉を䜿っおいないお菓子っお どうしおも矎味しくないものが倚くお 今たで色々詊しおきたしたが その䞭でも、この硬めのクッキヌが 矎味しくお、ずおも気に入ったので リピしたくっおたす✌ 味によっお䟡栌が倉わりたすが 袋円〜で 量もそこそこ入っおたす💡 健康や、お肌を気にされおいる方で クッキヌ奜きな方は ぜひお詊しください🍪♡ #グルテンフリヌ #小麊 #クッキヌ #肌荒れ改善 #おからクッキヌ #米粉 #お菓子 #ダむ゚ット #秋の自分磚きレシピ

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