るな｜スッピン美肌になったアラフォー on LIPS 「スキンケアに興味を持っている方に ..」

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投稿日：2024年06月21日

スキンケアに興味を持っている方に「セラミドって知ってる？」と聞いて知らない人はあまりいないよね！プラセンタやヒアルロン酸は医薬品になっているけどセラミドは医薬品になっていません。セラミドは化粧品原料で、油分に属する成分です。化粧品で補えるのか、、エビデンスがあいまいなセラミド化粧品なので、私は化粧品に頼るより食事でセラミドを増やす方が早くない？って思っています😊 セラミドが不足すると、肌のうるおいを保てなくなるため、肌がカサついたりツッパリを感じたりすることも。放置すると、さらに乾燥が進んで白い粉をふいたり、肌がゴワゴワ硬くなったりするので、ぜひ増やしたい成分です✨ セラミドの生成には、お肌のターンオーバーの正常化を促す栄養素が必要。タンパク質やビタミン類などを含む食べ物と合わせて摂取するのがおすすめなんだって！現代の食生活では、タンパク質やビタミン類は不足しがちとされています。頑張ろっ！！参考になると嬉しいです😌 ——————————————————————— 🕊️30代元エステティシャンの、るなです✨ デパコスの高級化粧品や、エステに通っていた時よりも今の方が透明感がありキレイです😌 大量に化粧品を試す中で、ヴィーガンコスメを使うようになり、初めて美肌になりました♪ 私の体験を元に、優しい成分の化粧品を軸に発信しています😊 同世代みんなでキレイになりたいので美容情報もシェアしてくれたら嬉しいです☺️ DM,コメント全て返しています。気軽に送ってください♡ フォローはこちらから▶︎@ruu_yumeno セラミド化粧水 #セラミド #セラミドスキンケア #セラミドケア #セラミド配合 #セラミド食材 #肌のカサつき #ターンオーバーの乱れ

るな｜スッピン美肌になったアラフォー

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