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投稿日：2024年04月09日

❗️棒見たいな足になりたい！そんな貴方へ❗️ ‪女子は、スタイル1番🫶🏻🤍 ̖́-‬ ❤︎ストレッチ方法 ❤︎タンパク質取りすぎ注意この事を、紹介して行くよ❣️ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ‪📍ストレッチ方法 ✔︎家族に見られないように笑 ✔︎手と足が同じ位置になるように ✔︎手と足は1m間を開ける ✔︎ちゃんと足・お尻を振る ✔︎手は伸びた時、ピンと伸ばす ✔︎マットは必ず敷く ‪！保存してやって見て！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 📍タンパク質取りすぎ注意朝は、お茶漬けデザートは、いちご（２～３個以内）！参考にして見て！ ‪☆最後まで見てくれてありがとう😊 #ストレッチ #棒見たいな足になるために #足_痩せ

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このクチコミのコメント

ゆあ໒꒰ྀི ˶• ༝ •˶ ྀི১ …❤︎いち！めっちゃ参考になるー！
3週間前
咲良バレエ習ってるとめちゃ足細くなれるよ🥹
3週間前
あや👼🏻💞めっちゃ分かりやすくて参考になる🙈💞
3週間前
愛めっちゃ参考になった！😭今、絶賛足痩せ頑張ってるからこの投稿超嬉しい🥹
3週間前
美蘭🐨💞参考になったよ🫶🏻💓 脚やせはずっとなるねぇの韓国アイドルストレッチみたいなのやってる！！超効果あったよ🥹
3週間前

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