こんこん on LIPS 「現役バレリーナである私が、今回は生意気ながら脚やせ法をお伝えしたいと思います💫 ..」

現役バレリーナである私が、今回は生意気ながら脚やせ法をお伝えしたいと思います💫 バレエの先生にも、この方法で「細くなった？！スッキリした？！」と言われたほどです😭 疑問があればじゃんじゃんコメントにて受け付けます🔥 🦊やり方🦊 ①画像2枚目をご覧下さい。 まずは、脚全体に溜まっている老廃物やらなんやらをほぐします！ イラストのように、拳でクルクルと円を書くように、だんだん下の方へ下ろしていってください。 ②画像3枚目をご覧下さい。 ほぐした老廃物を、もっと一気に下に下ろします！もちろん拳で！！抵抗しちゃってください！笑 あったかくなるくらいがグッド👍 ③画像4枚目をご覧下さい。 イラストのピンクから、青、緑の順に行います！ 両手で左右に引っ張り、ほぐしながら老廃物を上にあげます！ 裏側を特に意識して行うことがポイントです！ いかがでしたでしょうか？？ 少しでも参考になればいいなぁと思います⭐ 効果があった！ここはどうやるの？などのコメントお待ちしております🦊