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投稿日：2023年10月10日

肌断食始めます！というのも、、実はここ数年定期的に唇から始まり肌全体が痒くなるという症状が多々起きていたんです😐 頻度としては月1〜月2回、軽い時で2日ほど、長い時だと1週間ほど続きます。肌が真っ赤になったりはせず、痒さがあり近くで見るとブツブツしている程度、かつ待てば治るので皮膚科に行くほどでもないかな、、と思い皮膚科には行っでせんでした。唇周りの症状がアレルギーとして起きやすいようなのでアレルギーを疑い前に食べたものを書き出したりもしたのですが共通点はなく分からずしまい。そして面白いことにニュージーランドにいた半年はこの症状が一度も起きなかったんです🇳🇿 そして帰国して2ヶ月経つ現在、割と重めの症状で肌に赤みも出ていたためついに皮膚科に行ってきました！皮膚科の先生が言うには、ニュージーランドのことを考えると、大気にあるpm2.5や日本にあってニュージーランドにはない種類の花粉が原因のアレルギーとのこと。ですが、それらが顔につかないようにするのは不可能なので、対策を考える必要がありその対策が今日のテーマである"肌断食" 理想としては、"クレンジングや洗顔、日焼け止めを含むすべてをやめる"ですが、生活を考えるとずっとすっぴんでいるわけにもいかないので私はできる限りの肌断食をしてみます！今後報告や肌変化など投稿していきます！私と同じ症状が起きた方などいればコメントくれると嬉しいです！！ #肌断食