ちびちゃん on LIPS 「秋までに8kg痩せる方法教えてください..」

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投稿日：2018年07月17日

まさ2018.07.17
はじめまして、コメント失礼しますね😊 お通じを良くすると良いかと思いますお腹と腰を鍛えてデトックス食材を食べるといいですよ幸い夏は水分の多い野菜が旬ですから、きゅうり🥒やトマト🍅など夏野菜を摂るのがおススメです🍆🌶🍋✨ お肉は低脂肪高タンパク質な鶏🐓がいいです腰を捻ったり腹筋したり横腹を伸ばしたりして腹回りの筋肉を動かすのも腸が動いて良いですね☺️👍✨ ダイエット頑張ってください！
ちびちゃん2018.07.17
ありがとうございます！！がんばります💪💪