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ふうせん @フォロバ100%

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ふうせん @フォロバ100% on LIPS 「ヨガよりもラクにできるアルファビクスの ..」

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投稿日：2023年07月12日

ヨガよりもラクにできるアルファビクスのインストラクター養成レッスンの体験をしてみたよ！ 𓏸𓂂𓈒𓂃アルファビクスとは𓂃𓈒𓂂𓏸 ヨガの師範でもある講師の治面地先生が『カラダが固くても年齢問わず、どんな方でも負担なくできるリラックス法』として考案されたものでアルファビクスのアルファは「アルファ波」からとっていて脳内からアルファ波を出すのに1番早いのが『音楽』🎶なんだって！アルファ波を出す音楽に合わせて腹式呼吸とゴムバンドを使ってやる新しいジャンルになるよ♡ 1番の特徴であるゴムバンドはカラダへかかる負担を軽減してくれて無理なくポーズやストレッチをすることができるようになってるよ！アルファビクスは、産婦人科や高齢者施設でも取り入れられているので 10代〜90代の方まで幅広い年齢の方がやってるんだって( Ꙭ) ! ちなみに、講師の先生も80代の方がいらっしゃるので、インストラクターとしても長くやっていけるよ🙆‍♀️ 実際体験してみて1番に思ったのがヨガが苦手な私でもカラダに負担なくラクにポーズをとることが出来たこと✨️ カラダは固い方ではないんですがゴムバンドがあることで足を上げたり体勢をキープする時に支えになってくれるのでとてもやりやすかったです👍 インストラクターになる場合オンラインと対面が選べて受講も1日3時間×3日間でOK👌 認定試験を受けるまで何度も再受講可能だよ！インストラクターになってからも本部で営業をしてくれたりバックアップ体制がキチンとあるので安心できるよ○ 今回、私のご紹介ということで申し込み頂くと優先的に予約可能になるので気になる方いましたらDM頂けたらと思います*ˊᵕˋ* 良かったらサイトもチェックしてみてね💕︎ https://j-c-a.co.jp @alphabics.junko #アルファビクスインストラクター #pr #家でエクササイズ #簡単ヨガ #リラックス #バンドトレーニング #アルファ波音楽 #バンドヨガ #ラクラク筋トレ #妊婦 #高齢者 #学び #インストラクター #資格