ひより on LIPS 「個人的痩せる方法3つ紹介します。 ..」

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投稿日：2023年03月01日

個人的痩せる方法3つ紹介します。私はこれで5キロほど減りました。 1 長時間バイトをする立ち仕事をする立つことによって姿勢が良くなり、脚やせ効果にもなります。バイト仕事をすることによって強制的に食べ物を食べれないので、ダイエットにも繋がります。 2 ご飯は食べてゴロゴロしないで家事をするご飯を我慢してしまうとストレスが溜まってしまいます。食べたい分はちゃんと食べて、運動を心がけましょう。ちゃんと食べることによってリバウンドの心配もなくなります。 3移動を徒歩にしたり自転車にしたりするどうしても楽な移動方法にしてしまうと痩せずらくなってしまいます。体を少しでも動かす移動方法にするとダイエットに効果的でしょう。 #LIPS投稿アワード1000万DL記念

ひより

@hsbbhainnshh1e
女性
普通肌
直毛で柔らかい髪質
ストレート
イエベ春

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