いち。🥦︎🌱 on LIPS 「久しぶりの投稿です！私はダイエットは絶対続かないのでこれだけ..」

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投稿日：2023年02月12日

久しぶりの投稿です！私はダイエットは絶対続かないのでこれだけでも！とプチダイエットしてます🔥 ①お風呂に浸かる時以外座らないこれは髪やからだを洗っている時座らずに立ったまま洗ってみてください！意外と腹筋とか使います💪 私はこれをしただけでも結構変わりました！ ②ジュースは週に一回だけこれは、週に一回｢ジュースの日｣を作ってみてください！私だと、日曜日は好きにジュースが飲める日にしてます！これをすると意外と結構ジュース飲んでた💦って気づきました笑それ以外の日は烏龍茶とかルイボスティー飲も！ 2つだけでいいので、みんなで頑張っていきましょ！