🎀小鹿たん(バンビたん) on LIPS 「🫠ベージュ脂肪細胞って何？ 新しいダイエットの味方として近年..」

🫠ベージュ脂肪細胞って何？ 新しいダイエットの味方として近年注目を集めてるベージュ脂肪細胞！ 🌹まずは脂肪細胞の種類を確認！ ①白色脂肪細胞(俗に脂肪と言われるブルンブルン) 太ってる人が悩みに悩んでる悪の正体！ 思春期に増えると言われてて1度出来ると10年は居座り続ける無駄に寿命の長い細胞！ダイエットはこいつの溜めてる脂肪を燃焼すること！ ②褐色脂肪細胞 脂肪細胞とは言うけどこの子は燃焼に特化した細胞さん！でも成人にはほとんど残ってないので悲しい… ③ベージュ脂肪細胞 今日の主役！近年発見された新しい脂肪細胞！ 役割は①と②が合わさった細胞で、脂肪を燃焼してくれる私たちの味方！ 🌹じゃあどうすればこの子を利用出来る？ ベージュ脂肪細胞は寒い時と辛いものを食べた時に活性化してくれる！ だから今の寒い季節にダイエットを始めれば効率よく脂肪が燃焼されるよ！ 一日に筋トレと散歩を30分するだけでOK！ 食事は辛いもの、スパイスの効いたものを食べよう！ 辛ラーメンとかプルダックなんてお昼ご飯に最適！夜は絶対NG🙅‍♀️ ゆるーく楽しく痩せる人にはぴったりなダイエット！ まずは継続しかないから無理せずにベージュ脂肪細胞と仲良くしよう！ 主は知らずのうちにベージュを利用してたからか10kgするんと痩せれたよ！一緒に頑張ろう！💪🔥 #はじめての投稿