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かすみ@40代主婦 /フォロバ🌷☜投稿ある方♡ on LIPS 「\冬でもしっかり水分補給/ 寒いとつい水分をとり忘れてしまいがち… ..」

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\冬でもしっかり水分補給/ 寒いとつい水分をとり忘れてしまいがち… トイレも近くなっちゃうしね。 でも冬でも水分補給は2リットルを目安にこまめにとりましょう♬ 水を飲むベストタイミング * 寝起き・寝る前 * 入浴前・後 * 運動時 * 食事前 この他にも『喉が渇いたと感じる前』に水を飲むようにしましょう。 #アラフィフ美活 #40代美活 #アラフィフ美容  #アラフォー美容 #40代美容 #美容 #水分補給 #水分補給大事 ショッピングモールなどで買い物していると、つい喉がカラカラになるまで水分補給を忘れてしまうので気をつけないと💦

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2025年06月28日(Sat)
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