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投稿日：2022年12月02日

ダイエット記録(再開) 点線の下の方に気をつけていることをまとめたので自分語りなど苦手な方はスクロールお願いします🙏 お久しぶりです。ダイエット再開してから特に出してなかったので諦めたのかなと思われてると思います。そうです、めちゃくちゃ、サボりました (すみません) そしてズボラな性格相まって日記が止まっております笑でも再開してから気をつけてることを書いていこうと思うので良ければ見ていってください！ -------------------------------------------------- 意識していること・寝る前にダイエット動画とか見ながら1個はやる(2〜4枚目の写真にやっているもの貼っときます) ・1人の時は何も食べない・お菓子は分ける・夜ご飯少なくする・歩く(ウォーキングとかじゃなくて普通に目的地までって感じ) ・モチベーションを高く、明確にする最近探偵ちゃん(5枚目に貼っています)にハマっていてお風呂の時とか勉強の集中が切れた時に見ているのですが、探偵ちゃんがすごくストイックで色んなことを頑張っているので自分も頑張ろうと思えてすごくモチベーションになってます。(ほんとに自分に厳しくて、けっこう辛口なので好き嫌い分かれるとは思いますが、私は大好きです) 気づいたらMAXから3kg減っててちょっと嬉しいけどなりたい体型体重はまだまだだから、可愛くなれるように頑張ります！ #ダイエット

ria☁︎

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