あさり on LIPS 「tiktokの垢抜け教科書 ..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/4107702" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2022年05月30日

ヾ(*’Ｏ’*)/tiktokの垢抜け教科書ヾ(*’Ｏ’*)/ おはようございます。こんにちは。こんばんは。あさりと申します!!よろしくおねがいします(*^^*) 突然ですが皆さん、tiktok等で『コメント欄に、垢抜け教科書を作ろう!』とゆうかわいい投稿を見たことは、ありませんか?(*˘︶˘*).｡*♡ 今回は、その中から厳選して現在垢抜け中の私が垢抜けれたのを『3つ』紹介したいと思います!(> ਊ <) ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｷﾘﾄﾘｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ第三位：飲み物を水にするこれは、もうほんとに凄かった！水に変えるだけで、代謝があがり2ヶ月で4.6kgの減量に成功しました!👏 さらに、砂糖や炭水化物が含まれていないためお肌も潤った気がします! やり方：ジュースやお茶などを全て水に切り替えるたまに一日に2リットル飲まないといけいという記事もみますがそんなことは、ありません。その人に合った量がありますそれがこちらです。『体重×40−900』私の場合だと、41kgなので740＝0.7リットルこの900は、食べ物から接種する水分の量です。身長にも異なりますが、まずはここから初めて少しずつ飲む量を増やすのもいいかもしれません(*^^*) 第二位：毎日日焼け止めを塗るとりあえず肌白くなりたいけど、何から始めたらいいかがわからない！って人は、これやってみて！まず日焼け止めを塗るとなぜ白くなるの？黒くしないためだけじゃないの？という疑問を持った人も少なくないでしょうでは、簡単に説明しますと肌には、ターンオーバーというのがあります。これは、いわゆる肌の生まれ変わりです。そのターンオーバーを促進させると、肌が白くなるだけでなくニキビあとも薄くなります。ですがターンオーバーを遅くしてくるやつがいるんです。それが『紫外線』です。なので紫外線をカットするために日焼け止めを塗りましょう。わたし的には、二度塗りがおすすめです(*^^*) 第一位：楽しく筋トレ! ｳﾜｧ筋トレかぁと！思いますよね! 私がしてきた筋トレは、毎日ランニング30分とか… きついものばかりしてきました。でもそれで効果がいまいちだとめっちゃ落ち込みません？私は、もう何回も経験があります… でもそんな私だからこそ気づいたことがあって… それがこの『楽しく筋トレ』です(*^^*) 音楽に合わせて適当に踊ってみたり、ソーラン節とかも楽しいですよ! tiktokのコメント欄には、『なるねぇ』という方が度々出てきていました。気になって調べてみると励ましてくれる言葉とかかわいいと何回も言ってくれてモチベーションも上がるし痩せることもできます!私もなるねぇさんに助けられたので🙏 みなさんも一度ユーチューブで調べてみてください! ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｷﾘﾄﾘｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰはい！どうでしょうか!初投稿で緊張したけど🔰 みなさんも垢抜けしてみませんか？案外楽しい🎶ってなるかもしれませんよ! はじめは、ゆっくり垢抜けが楽しいと思えるのが一番だと思いますので、一歩ずつ頑張りましょう! #はじめての投稿