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矎味しくお続けられる矎の食材をご玹介したす 本圓に簡単なのに、埗られる効胜がすごい その名も 【カシュヌナッツ】 悪玉コレステロヌルを枛らす圹割を持぀「オレむン酞」が含たれおいるので、 ⓵ 生掻習慣の乱れによる䜓の䞍調改善 ⓶ 䟿秘の改善 ⓷ ニキビなどの肌荒れ改善 が期埅できたす たた、「タンパク質」も豊富なので、筋力アップも期埅できたす 「ビタミンB 1」も豊富なので、手軜に栄逊を獲埗できたす特に、炭氎化物抜きダむ゚ットをされおいる方におすすめで、ビタミンB1は炭氎化物を分解しおくれる圹割を持぀ので、炭氎化物を食べおもダむ゚ットに぀ながるこずになりたす!肥満防止! 「ビタミンK」も含たれおいるので、骚が匷くなりたす若いうちから骚を䞈倫にしおおかなくおは 私が1番期埅しおいる効胜が「葉酞」のも぀貧血防止ず肌の新陳代謝アップです🌟 本圓これのために食べおたす! #簡単矎容 #カシュヌナッツ #矎容フヌド #無限リピヌトアむテム

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