美緒-ﾐｵ- on LIPS 「【100円でどこでも手に入る】【意外な美肌法】 ..」

【100円でどこでも手に入る】【意外な美肌法】 こんばんはみょんです！🦄໒꒱· ﾟ ある朝起きたら 何も変わったことしてないのにめっちゃ肌の治安が良くなってたんです、、！！ 生理来た後とか肌の治安良くなりますけど全然生理なんか来てないし、、 なんでだ？？ 昨日何した？？ 変わったことしたっけ？？ 、、、ん？ もしや？？ 🍊オレンジジュースのおかげか！！？？ ジュース好きじゃなくて普段飲まないんです。 でもたまたま前の日100%のオレンジジュース飲んでたんです。 だからきっとそれじゃん！！ 絶対ビタミンのおかげだって！！ そう思ってオレンジジュースの効果を調べてみました。 👇👇👇 【オレンジジュースによるメリット】 🍊むくみにくくなる、デトックス効果 オレンジなどの柑橘系にはカリウムが多く含まれていて、カリウムは体内のナトリウム(塩分)を排出してくれるそうです。 利尿作用もあるので、体内環境も良くなるかもしれません。 🍊美白効果 ビタミンCがメラニン生成を抑制し、くすみを抑え、美白にしてくれます。 🍊免疫力を高める これはもうビタミンCのおかげですね。 風邪をひいた時などにウイルスを退治してくれるのは白血球。その白血球の働きを強めるのがビタミンC。 🍊老化対策 ビタミンCはコラーゲンを増加させる働きがあるそうです。皮膚にいるコラーゲンが表皮を支えているので、コラーゲンが減ると老化(シミ、しわなど)の原因に。 また、ビタミンCは過剰に発生した活性酸素から細胞を守ってくれるそうです。 🍊疲労回復 オレンジジュースに含まれるクエン酸は、疲労物質である乳酸を分解してくれるそうです。 【選ぶ時のポイント】 🍊果汁100％を選ぶ この場合、ストレート製法になります。 美容と健康のためにオレンジジュースを取り入れるなら砂糖や添加物が入っていては意味がありませんよね、、、！！ よく売ってる果汁100％ジュースといえばDole、Tropicanaなど。 コンビニオリジナルの100%ジュースも売ってるのでチェックしてみましょう✨ 🍊製法で選ぶ 主な製法として、ストレート製法と濃縮還元製法があるようです。 《ストレート製法》 絞った果汁をそのままジュースにしている。 少し高いが風味と栄養価をそのまま感じられる。 《濃縮還元製法》 果汁100％ではない。 果汁を粉末にし、水分などを加える製法。 安いが栄養価は劣ってしまう。 できればストレート製法が良いですが、日常的に取り入れるには濃縮還元製法ですかね、、 自分のライフスタイルにあった方をとりいれてみてください✨ 【一日に飲む量は？】 コップ1杯(200ml)が目安だそうです！ こんな感じで、ちょうどいい量を飲み続ければこんなに美容と健康にいいことがあると分かっちゃいました！ みなさんもぜひ取り入れてみてください✨ ここまで長文読んでくれた方、ありがとうございます(｡ᵕᴗᵕ｡) 以上、みょんでした🦄໒꒱· ﾟ #オレンジジュース #美肌_ケア #美白効果 #美肌_スキンケア #美肌サプリ #美白ケア #美白サプリ #美白 #疲労回復 #貧血予防 #ビタミンc #むくみ解消 #足のむくみ #顔_むくみ #顔のむくみ #目のむくみ #いいね返し