LIPPS on LIPS 「失礼します！ 🪱ニョッキ🪱です！ ..」

失礼します！ 🪱ニョッキ🪱です！ 今回。「痩せるための　生活リズム。」について やっていきます♡ やっぱりダイエットって面倒ですよね… ジムいったり、なんて、思っちゃって^^; だったら生活の中でも癖つけちゃえば、よくね？？ って思ったので、まとめてみました！！、 ♡学校の日は、朝はたくさん食べてください;) 勉強にも集中できてgood ♡お菓子は、なるべく我慢😑 食べるなら蒸し芋🍠とか、ヨーグルトなどカロリーは、 低めなものをオススメします！ ♡スマホ見てて、ヒマになったら、 なるねぇ様の動画でマッサージでリラックス☘ ♡でも、、お腹はすくぅ。ゔぅうゔぅぅう… そんなときは！まぎらわそう(^^) 白湯をのむ 歯磨きをする ガムを噛むなど工夫します！！みなさんもあったら 教えて下さい💪👶 ♡そして！早く寝る💥💥 早寝は、一石三鳥🕊🕊🕊 お肌にも 健康にも ダイエットにも!!!　　　ね？！ 続けやすい生活リズムまとめてみました！ 一緒に頑張りましょう!!!!!!!!💪😳✊ 最後まで読んでいただき、有難う御座いました🙈🪩