すず on LIPS 「⌇体重 最初の体重 55.1kg ..」

⌇体重最初の体重55.1kg昨日の体重--.-kg今日の体重52.9kg昨日との差--.-kg最初との差−2.2kg⌇食事朝白湯昼ちょっと雑炊間食パフェ夜ぶりの照り焼きほうれん草のスープ鶏肉と大根の煮物⌇運動・ストレッチ友達とお散歩(？)19...

⌇体重最初の体重55.1kg昨日の体重53.0kg今日の体重53.0kg昨日との差±0kg最初との差−2.1kg⌇食事朝白湯昼豚汁お弁当間食×夜脂肪燃焼スープ水餃子⌇運動・ストレッチ体育のバスケ部活の長距離⌇明日へ向けて今日は久々に走って疲れ...

⌇体重最初の体重55.1kg昨日の体重53.2kg今日の体重53.3kg昨日との差+0.1kg最初との差−1.8kg⌇食事朝×昼お弁当間食×夜麻婆丼⌇運動・ストレッチ部活⌇明日へ向けて今日は久々の部活がしんどすぎておうちでトレーニング出来ませ...

⌇体重最初の体重55.1kg昨日の体重53.0kg今日の体重52.9kg昨日との差-0.1kg最初との差−2.2kg⌇食事朝白湯カステラ昼お弁当間食×夜カレーうどんサラダ⌇運動・ストレッチ体育のバスケなるねぇのお正月太り革命Day.6竹脇まり...

⌇体重最初の体重55.1kg昨日の体重53.9kg今日の体重53.3kg昨日との差−0.6kg⌇食事朝白湯こんにゃくゼリー昼お弁当間食×夜カレーアジフライサラダ⌇運動・ストレッチ竹脇まりなさんの脚やせ×有酸素運動なるねぇのお正月太り革命Day...

⌇体重最初の体重55.1kg昨日の体重53.3kg今日の体重--.-kg昨日との差--.-kg⌇食事朝白湯こんにゃくゼリー昼お弁当間食×夜野菜炒め卵スープ白米⌇運動・ストレッチ体育のバスケ⌇明日へ向けて朝はしっかり起きれました！！でも、時間あ...