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\忙しい朝にもピッタリ!電子レンジで調理が可能/ 短時間で食べられる「ヘルシーガーデン」のオートミール ロールドオーツとクイックオーツの2つを届けていただきました。 - - - - - カットしていない全粒オーツ麦をスチームしてローラーでプレスした「ロールドオーツ」。 食べ応えのある食感と調理のしやすさが特徴です。 - - - - - ロールドオーツより長い時間スチームし、より薄くプレスされた「クイックオーツ」。 水分が浸透しやすく短時間で調理出来るのが特徴です。 お湯を注いで90秒で完成。 そのままでも食べられるので、オートミールの柔らかさが苦手という方にもおすすめできそうです。 - - - - - オートミール、好きですか? 私は大好きです。 悪玉コレステロールを減らしてくれたり、血糖値の上昇をおさえてくれたり‥鉄分やタンパク質も豊富ですよね。 食感が欲しい時は少し水を少なくして、カリカリ梅などアクセントになるものを。 お腹を膨らませたい時は、、水を多くして、スープ風に。 豆乳やヨーグルト・ハチミツ・フルーツ・ナッツなどと合わせてデザート風にするのも良いですよね。 いつもは前の日に準備していましたが、これであれば食べたい時にさっと作れて、とても便利。 沢山ストックしておきたいです! #RolledOats #QuickOats #クイックオーツ #ヘルシーガーデン #オートミール

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