ひでよし@シャンプー2本使い論者 on LIPS 「【頭皮マッサージの方法と手順】 ..」

投稿日：2021年08月23日

【頭皮マッサージの方法と手順】 ================ 【自宅で行う頭皮マッサージは3つの工程を行う】 1．ほぐす 2．指圧 3．引っ張る ①ほぐす手のひら全体で頭を包み込むイメージで頭皮をほぐしていきます。動画の都合上1.5倍再生にしてますが動画よりもう少し遅めにじっくりやってあげましょう。　 ②指圧指の腹を使って頭皮を指圧していきます。この時頭蓋骨を掴むイメージで。 ③引っ張る手のひらの母指球を中心に上に引っ張り上げる動きです。【頭皮マッサージの効果】 1つ前の投稿にて頭皮マッサージの効果についても解説しています。結論から言うと頭皮マッサージは全国民に必須級で必要です。というのも継続して行うことで髪の悩みの予防、改善に期待できるから。実際にメリットでお馴染みの花王さんの研究では、1日3分のマッサージを半年間継続し続けた結果毛量、ハリコシ、定量的な血流アップに効果があったという報告がされています。非常に面倒くさいは気持ちはわかるのですが、一日3分を3セット・・・いや、5分を1回でもいいです！少しずつ継続して髪の悩み、頭皮の悩みを減らしていきましょう！ ================ #頭皮マッサージ #スカルプケア #髪の悩み #白髪改善 #抜け毛予防 #ヘッドスパ #頭皮 #シャンプーブラシ #頭皮マッサージ方法 #血行促進 #自宅ヘッドスパ #マッサージ方法 #抜け毛対策 #アホ毛 #抜け毛 #抜け毛対策 #ヘアケア方法ヘアケアトーーク