🏀湖🏀 on LIPS 「毎晩眠れず深夜まで起きてる🏀湖🏀です！ ..」

投稿日：2021年07月29日

こんばんわ✨ 毎晩眠れず深夜まで起きてる🏀湖🏀です！前回の初投稿で結構いいねをもらえて嬉しいです😊😊 今回は私が現在挑戦中の✨ダイエット✨についてかいていこうと思います☺ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 私結構体重が重くて体脂肪率も４０近くあったんですよ😰 部活で筋トレすること多いのに………って思っても体脂肪率や体重あるもんはしょうがないので面倒くさがりやだけどダイエット初めてみました✨ 💗１💗体重管理アプリをいれた何をしたらいいんだろうと考えたとき体重記録ならいける！と思い即インストールしました（ちなみにインストールしたアプリは、ハミングというアプリです）グラフとかで分かりやすいので結構使い込んでます✨ 💗2💗運動をする部活とか休日に結構運動してるよーって人もいると思います最近体力の多さが１年生の子にこされてショックで… なのでちょっと縄跳び飛んでます（気が向いたら）結構キツかったですけど意外と楽しいです！ただ飛んでいるときに縄とか手足に当たって形が残ることあるので注意ですもう一つはこちらもまたアプリをいれましたアプリ頼りまくってます笑笑２つのアプリいれて運動？してます結構気軽に出来るかなーと思いますこちらのアプリの名前は .女性のための運動レディースフィットネス、体重を減らす .３０日で痩せる自宅トレーニング無料の30日間ダイエット・体重管理　　　　　　　　　　　　　　　　　　というアプリです😊 今日早速やってみたんですけど… 軽く汗かきました笑笑結局良いかなと思います😊 ３０日間続けて終わったらまた投稿してみようとおもいます👍 こんな感じでこれからもダイエットしていこうと思います☺ 最後まで見ていただきありがとうございました。🙇 ではまた👋