ゆーりんご on LIPS 「 説明不十分だった、やり方やポイントなど紹介していきます！ ..」

こんばんは日曜日に投稿すると言って、今日になってしまいすみません🙇私はこの約１週間で59㎏から56㎏まで落とすことができました🙌🙌運動をして痩せたので代謝も上がり肌もキレイになりました！しかし、顔の周り、脚のお肉がなかなか取れません。ここから...

こんばんは！今日は、運動編です。忙しい人は☆か◎までとんじゃってください質問等ございましたら、コメントしてください始めに私が紹介する運動は正直言うとそこそこきつめです。ですが、基礎代謝をあげるのでリバウンドしにくく、太りにくい体質になります。...

こんばんは🌃✨説明不十分だった、やり方やポイントなど紹介していきます！ずらっと書くと分からないと思うので画像を用意しました。メニューは前の運動編の投稿に書いてあります。質問等あれば気軽にコメントしてください！！...

初投稿から色々あってなかなか投稿できていませんでした。今回もダイエットです。去年の夏から激太り....8kgも太りました。ダイエットする理由は・最後の試合まで少しでも体を軽くしたい・気になり出してる男の子に良い目でみられたい・寝るとき呼吸がし...

今回のダイエットの食事編🍚朝☆おにぎり🍙　１つ☆味噌汁☆飲むヨーグルトか野菜ジュース本当は朝ガッツリ食べた方が良いです。私は朝時間がないため、いつもこんな感じです。お昼☆お弁当(おにぎり１つ、だいたい４種類のおかず、味噌汁、フルーツゼリー)お...