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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

🀍自分磚き倧䜜戊🀍 4月5日から自分磚きのためにダむ゚ットを頑匵ろうず思いたす👍‌ 来幎花のJKになれるように💭 ヌ　ヌ　ヌ　ヌ　ヌ　ヌ　ヌ　ヌ　ヌ　ヌ　ヌ　 今の時点でしおいるこずが、二重の埋没手術をしたした! 1週間ごずに曎新しおいきたす🙌🏜 🀍ルヌル🀍 ➊ お菓子、ゞュヌスは基本犁止‌ 【友達ず遊ぶずきは少しならおけ】 ❷おかわり犁止‌ ➌ダンスを䞀曲螊る ❹筋トレ動画を芋ながらする 【特に脚】 ➎マッサヌゞ、ストレッチは絶察‌ です ちなみに  今は、身長160 　　　䜓重57キロ のデブです。

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