Mau on LIPS 「食事制限・続かない運動一切なし！ ..」

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投稿日：2021年02月16日

食事制限・続かない運動一切なし！今回は髪も肌もつやつやになり、美ボディGETする方法を叶えるご紹介します！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 皆さん...痩せたいからという理由で無理な食事制限・効かない運動やストレッチしてないですか？そんなことを一切不要！ちょこっと食事を変えるだけで美ボディとつやつやの髪と肌を手に入れる方法を教えます！では...前置き無しで一気にいっちゃいましょう！😎 それは...... 1日3食！バランスの良い食事を取るだけです！おすすめはたんぱく質を摂ることです！これをするだけで無理な食事制限や効果のない、続かない運動入りません！これを半年続けましょう💕 半年と聞くと長く感じちゃうかもしれませんが、無理な食事制限等をすると肌が汚くなったり逆効果ですぐリバウンドしますし、続かない運動等もすぐリバウンドします！何より女の子の日にそんなことできないですしね... 少しでも輝きたい女の子の為の教科書になれたら嬉しいです´`* 明日は1週間で10kg痩せれる方法を教えます！是非フォローして頂けたら嬉しいです٩(*´︶`*)۶

Mau

@shiny_blush_jk0
10代前半
普通肌

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10代学生

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