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ユウ中1 on LIPS 「〖私がしていること〗 今回は、私がしていることをご紹介しま..」

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コメント

  • Wakana.。o○
    Wakana.。o○

    アロエベラを塗ってから毛を剃ったら、毛が生えてくるの遅くなった?

    • ユウ中1
      ユウ中1

      @wakana___0812私も分かんない🥺ྀི

    • Wakana.。o○
      Wakana.。o○

      @coral_glow_tw13どうやればいいか分からないんだけど😢😢

    • ユウ中1
      ユウ中1

      @wakana___0812まじで!?私開けないからさ、よかったら開いてくれない?

    • Wakana.。o○
      Wakana.。o○

      @coral_glow_tw13ひらけるよ

    • ユウ中1
      ユウ中1

      @wakana___0812わかなさ、チャット開ける?

    • Wakana.。o○
      Wakana.。o○

      @coral_glow_tw13あっうん、いいよ

    • ユウ中1
      ユウ中1

      @wakana___0812ねぇ、ちょっといい?

    • ユウ中1
      ユウ中1

      @wakana___0812いえいえ

    • Wakana.。o○
      Wakana.。o○

      @coral_glow_tw13そうなんだ!ありがと〜〜〜〜

    • ユウ中1
      ユウ中1

      @wakana___0812まだやり始めたばっかりだから効果は出てないんだごめんね〜!でも毛が薄くなった人もいればならなかった人もいるから、肌質とかにもよると思うよ!

〖私がしていること〗 今回は、私がしていることをご紹介します!長らくの間投稿できずすみません! ①筋トレ 私は毎日している筋トレは・・・ ❶プランク 私はプランクを1分×5でしています!正直すごくキツい...でも楽しい ❷足パカ 足パカ30回!これはまぁまぁ楽 ❸空中自転車 これは1分!足パカよりキツい... ❹足上げ これは20回!これはプランクの次にきついかも... ❺スクワット これは20回!慣れれば楽な方だと思う ②スキンケア 私は,朝は前回紹介した炭洗顔を使ってます。洗顔料は朝晩同じです!化粧水・乳液は、朝は前回紹介した化粧水、乳液は豆乳イソフラボンです。夜はダイソーの美白化粧水、美白美容液、美白クリームを使っています!あとはほいっぷるんも使っています! ③ヘアケア お風呂入る前は髪を梳かす!頭を洗う前に、シャワーを直接頭につけてお湯で洗う。シャンプーはよく泡立ててからにしてます!リンスは中心から毛先にたっぷりつけてます。根元にはつけないようにしています。それから、Finoはとてもおすすめです!匂いもコスパもいいので気に入ってます!アロエベラは匂いが好きじゃないので毛を剃る前に塗ってから、というふうに使ってます。←ヘアケアに関係ない ④オススメのアプリ 私が使っているアプリを3つ程紹介します! ☝️もぐ記録 これは、その日に食べた物、その日にした運動、体重を記録するアプリです!見た目も可愛いくて使いやすいので気に入ってます ‪✌️30日間で体重減少 これは筋トレのアプリです。足パカなども入っています。正直とてもキツい 🤟開脚トレーニング 私は開脚がそこそこ得意で、もっとやらかくしたいなと思っていたので入れてみました。これは✌️よりキツかった... ⑤オススメのYouTubeの方 鹿の間さん!動画の内容が分かりやすいし、初心者でもやりやすい内容だと思います!鹿の間さんを参考にして筋トレしたりしてます 。他には、ブライトサイトさんなど...脚やせの動画を見てやっています 長くなってしまい申し訳ありません。ここまで読んでくれた方ありがとうございます。良かったら♥ 📎👤お願いします❣ではまた次の投稿で・*・:≡( ε:)

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