ユウ中1 on LIPS 「〖私がしていること〗今回は、私がしていることをご紹介しま..」

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投稿日：2020年10月21日

Wakana.。o○2020.10.22
アロエベラを塗ってから毛を剃ったら、毛が生えてくるの遅くなった？
- ユウ中12020.11.28
  @wakana___0812私も分かんない🥺ྀི
- Wakana.。o○2020.11.28
  @coral_glow_tw13どうやればいいか分からないんだけど😢😢
- ユウ中12020.11.28
  @wakana___0812まじで!?私開けないからさ、よかったら開いてくれない？
- Wakana.。o○2020.11.28
  @coral_glow_tw13ひらけるよ
- ユウ中12020.11.28
  @wakana___0812わかなさ、チャット開ける？
- Wakana.。o○2020.11.28
  @coral_glow_tw13あっうん、いいよ
- ユウ中12020.11.28
  @wakana___0812ねぇ、ちょっといい？
- ユウ中12020.11.27
  @wakana___0812いえいえ
- Wakana.。o○2020.11.06
  @coral_glow_tw13そうなんだ！ありがと〜〜〜〜
- ユウ中12020.10.22
  @wakana___0812まだやり始めたばっかりだから効果は出てないんだごめんね〜！でも毛が薄くなった人もいればならなかった人もいるから、肌質とかにもよると思うよ！

〖私がしていること〗今回は、私がしていることをご紹介します！長らくの間投稿できずすみません！ ①筋トレ私は毎日している筋トレは・・・ ❶プランク私はプランクを1分×5でしています！正直すごくキツい...でも楽しい ❷足パカ足パカ30回！これはまぁまぁ楽 ❸空中自転車これは1分！足パカよりキツい... ❹足上げこれは20回！これはプランクの次にきついかも... ❺スクワットこれは20回！慣れれば楽な方だと思う ②スキンケア私は,朝は前回紹介した炭洗顔を使ってます。洗顔料は朝晩同じです！化粧水・乳液は、朝は前回紹介した化粧水、乳液は豆乳イソフラボンです。夜はダイソーの美白化粧水、美白美容液、美白クリームを使っています！あとはほいっぷるんも使っています！ ③ヘアケアお風呂入る前は髪を梳かす！頭を洗う前に、シャワーを直接頭につけてお湯で洗う。シャンプーはよく泡立ててからにしてます！リンスは中心から毛先にたっぷりつけてます。根元にはつけないようにしています。それから、Finoはとてもおすすめです！匂いもコスパもいいので気に入ってます！アロエベラは匂いが好きじゃないので毛を剃る前に塗ってから、というふうに使ってます。←ヘアケアに関係ない ④オススメのアプリ私が使っているアプリを3つ程紹介します！ ☝️もぐ記録これは、その日に食べた物、その日にした運動、体重を記録するアプリです！見た目も可愛いくて使いやすいので気に入ってます ‪✌️30日間で体重減少これは筋トレのアプリです。足パカなども入っています。正直とてもキツい 🤟開脚トレーニング私は開脚がそこそこ得意で、もっとやらかくしたいなと思っていたので入れてみました。これは✌️よりキツかった... ⑤オススメのYouTubeの方鹿の間さん！動画の内容が分かりやすいし、初心者でもやりやすい内容だと思います！鹿の間さんを参考にして筋トレしたりしてます。他には、ブライトサイトさんなど...脚やせの動画を見てやっています長くなってしまい申し訳ありません。ここまで読んでくれた方ありがとうございます。良かったら♥ 📎👤お願いします❣ではまた次の投稿で･*･:≡(　ε:)