162cm52kgから今45.5kgです!!今年の7月半ばから頑張ってやせました!! 朝昼晩時間があればジャンプしたりプランクしたりとにかく運動してます‼️ 食事制限は腹八分目まで食べてました。お菓子やアイスなど糖分をできるだけ控えて運動は2時間空けてから運動してました
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ゆーきんちょです!初投稿です!自己紹介ෆ̈LJCෆ̈BTSITZYTWICEBABYMETALが大好きෆ̈もう引退したけど元ソフトテニス部🎾ෆ̈紺野彩夏ちゃんが好きです((アイコンと上の写真の子体質ෆ̈身長167.8ෆ̈乾燥肌ෆ̈便秘💩今回は、1週間ダイエットをしようと思います。【ダイエットで行う意識すること】・アイドル水や水を2リットルくらい飲む・夜ご飯の後「ミチョ」を飲む🚰・ストレッチマッサージを朝夜行う・食事制限は、なしで食べる順番を、野菜やスープから食べて炭水化物は最後に食べる・筋トレを行う・エレベーターを使わないで階段を使う・姿勢を良くする・お菓子ジュース禁止🙅♀️...
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- 2020.09.09
ダイエット4日目記録食べたもの朝ごはんなしお昼・食パン+りんごジャム夜ご飯・味噌汁・レンコンの肉挟んだやつ・ご飯(お茶碗の7割分お風呂後ストレッチ筋トレ食後にミチョ体重57.8
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- 2020.09.13
veet脱毛クリームを買おうとしてる人ちょっと待ってください!veetを使った感想・匂いが結構独特でした😅・あんまり脱毛できませんでした ((人によって違うのかな?・でも、保湿が凄かったです!なので、敏感肌の人にはいいと思いました!少しでも、誰かの参考になればいいです((こんなんじゃならないかもですねw
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- 2020.09.13
テスト前日だったので投稿が後日になってしまいました🙇♂️💦食べたもの朝ごはん・お茶漬けお昼・給食夜ご飯・お好み焼き飲み物・アイドル水・レモン水・水体重58.5
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- 2020.09.15
「ゆうきんちょ、いい匂いする」 って言われた方法こんにちは!ゆうきんちょです!自慢話に聞こえてしまい不愉快に感じてしまう人はごめんなさい🙇💦🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋今日クラスの友達から「ゆうきんちょ、いい匂いするよね」って言われました。「どんな匂い????」「うーん、甘い匂いかな」と言われましたうーーんあっ、''マシェリの匂い''だ匂い☆☆☆☆値段☆☆☆☆☆持続性☆☆☆☆☆〈レビュー〉匂いは、甘い匂いです。でもつけた後や沢山かけすぎるとやはりちょっとキツイかな😅うちは、マシェリの匂い大好きだけど人によって好み分かれるかなーって感じ値段は、だいたい800円から900円で...
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- 2020.09.10
ダイエット3日目食べたもの朝ごはん・セブンイレブンの丸いビスケット1つお昼・そうめん夜ご飯・パン食後にミチョ+牛乳エレベーター🙅♀️散歩お風呂後ストレッチ筋トレ体重57.8本当は走ったりしたいけど雨が降ったりするからなかなか走れない😭
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- 2020.09.12
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