すーみん❤️ on LIPS 「玄米酵素とは玄米、胚芽、表皮を麹菌によって発酵させたものです。 ..」

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投稿日：2020年08月20日

玄米酵素とは玄米、胚芽、表皮を麹菌によって発酵させたものです。健康や美容に必要な栄養素が40種類以上含まれており、麹菌による発酵で各種酵素が生まれ、ビタミンB群やアミノ酸も豊富な食品だそうです。今回はこの「玄米酵素F100」を使用したプチ断食にチャレンジしてみました！いつもは3食しっかり食べないと気が済まないのですが、今回は朝ご飯を玄米酵素F100に置き換えました。 4～6袋使用と書いてあったので、間をとって5袋！味も飲みやすいので、お水でいただきました！断食と思うととても苦しいイメージがあったのですが、空腹もそんなに感じることなく満足感があります。栄養価が高いからなのか、体もダルさが無く、断食してても元気いっぱいに過ごせました。一袋あたり約14カロリーなので、カロリーオフも嬉しいです。辛くないので、プチ断食ダイエットにぴったりだなと思いました。続けて使用して、健康を保ちながら痩せたいです。