ru! on LIPS 「どうもru!です。 最近､学校も始まった事だし、もうダイエット ..」

最近投稿してなかったんですが、冬でなんと158cm、54㌔まで太ってしまいました😭😭😭⤵⤵なので4月から、ダイエットを本気で頑張っていて、筋トレ、栄養をとる、水を沢山飲む、お菓子を絶対に食べないを意識してやっているのに、なかなか体重が減らない...

『怠惰な生活で第三者がみてもわかるくらいふっくらしました。ショックなのでダイエットします！(ガチで)』⚠️私自身の決意みたいなものなのでわかりづらいです。ビフォーアフターの写真ありません。⚠️痩せてはいません。途中経過です。⚠️私は平均体重く...

みなさん、こんにちは😃ひーちゃんです!いきなりですが、きれいになれるように頑張って努力したいと思います😄受験生なんでやんわりと行っていましたが甘い考えを持っていたなと思い体重が増えるし、肌は荒れてニキビだらけなので本気で頑張って可愛くなれるよ...

*⑅୨୧2020年の抱負୨୧⑅*.去年散々痩せる痩せると思い続けて、結局痩せることが出来ませんでした…。今年こそは絶対痩せる…！！そして、大好きな推しに可愛いと思って貰えるように努力したいと思います(*`･ω･´)あとは、貯金も頑張りたいです...

3月に予餞会があるのですが、それまでに5㌔体重を落としたいと思っています！！現在の体重48㌔身長15.6㌢です。↑平均体重であるものの見た目がデブなんです！誰か私にちょうどいいダイエット方法教えてください！ちなみに部活はバレー部です！足がめち...

3キロ痩せた方法①お菓子を食べるのをなるべく控えた　カロリーの低いものに置き換えるなど　あめ、グミはぜったいに食べない②夜ご飯にお米を食べない　汁物をたくさん食べてお腹を膨れさせた③お米を玄米に置き換えた　基本的に昼しかお米を食べなかった④夜...

誰もが憧れる細くて長～い脚。綺麗な脚だと、色んな服が楽しめますよね！そんな脚になるためのストレッチ＆マッサージ法！！！[長い脚編]私が、1番楽で効果があると思った方法は、«ジャンプ»ですね！私はまだ実践中なのですが友達が１ヶ月間、空いた時間な...

こんにちは流瑠花です実は今私の学校はオンライン中でまったく歩いてなくて少し食べただけで太ってしまうんですなので今日からダイエットをしますもちろん無理のない程度にゆるくダイエットしようと思います応援して欲しいです一緒にやってくれる人がいたらとて...