消えます on LIPS 「［自分磨きノートの項目と書き方の注意］ ..」

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投稿日：2020年05月21日

［自分磨きノートの項目と書き方の注意］１目標・多くても２つまで・具体的な数値　　　ｏｒ・曖昧な目標・最終目標と短期目標・期間２目的・必ず「自分のため」であること３分析・目標を達成するにはどこを改善すればよいのか４すること・行動を増やす前に減らすべき行動をピックアップし　置き換える・無理なく続けられるか・一気に増やさず段階的に増やす・命令形は使わない５モチベーションが下がったときに見る・本・動画・アカウント・サイト６メモ・生活習慣・スキンケア方法・スキンケア用品・ヘアケア方法ヘアケア用品・勉強法　などのジャンルに分ける ꒱