LIPSベストコスメ2025 上半期
  • 消えます on LIPS 「[自分磨きノートの項目と書き方の注意]1目標・多くても2つまで..」(1枚目)
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消えます on LIPS 「[自分磨きノートの項目と書き方の注意] ..」

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[自分磨きノートの項目と書き方の注意] 1目標 ・多くても2つまで ・具体的な数値    or ・曖昧な目標 ・最終目標と短期目標 ・期間 2目的 ・必ず「自分のため」であること 3分析 ・目標を達成するにはどこを改善すればよいのか 4すること ・行動を増やす前に減らすべき行動をピックアップし  置き換える ・無理なく続けられるか ・一気に増やさず段階的に増やす ・命令形は使わない 5モチベーションが下がったときに見る ・本 ・動画 ・アカウント ・サイト 6メモ ・生活習慣 ・スキンケア方法 ・スキンケア用品 ・ヘアケア方法ヘアケア用品 ・勉強法  などのジャンルに分ける ꒱

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2025年06月15日(Sun)
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