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お久しぶりです！ Asukaです 今このページを読んでいる方はきっとコロナで自粛していて「あ、やっべ 太った おつ。」ってなってる方なんじゃないでしょうか笑 私もその1人でーす！← 久しぶりに体重計に乗ったらまぁ大変 最高記録更新です！おめでとうございます!!ってなってました笑笑 そんな皆さんこのままだと学校再開した時に皆から「あれ？何か丸くなった…？笑」って言われちゃうかも！！ それだけはマジ勘弁🙏って思ったのでダイエットを始めます！ 6月から学校再開する予定という事で後1ヶ月弱なのですが一緒に頑張って痩せませんか？ 前置きが長くなってしまいましたが、要はとりま痩せよって事です。 私は極度のめんどくさがり屋で飽き性で何も続きません…。 三日坊主にもならないくらい…← でも今回はほんとにやばいのでちょっとガチります笑 私と同じような性格の方いたらぜひ真似してみてください！きっと続くから！！ そんな私のダイエットメニューは！！ 1.喉が乾く前に水を飲む(ダイエットに水は必須！！) 2.朝しっかりめに食べて昼はちょっと少なめ、夜は親が厳しくてなかなか減らせないって方もいらっしゃると思うので腹八分目位！ 3.バイトとかちょっと買い物の時歩く！ 自粛中で必要な時以外は出られないので家の中をYouTube見ながらでも歩き回ったり階段を昇り降りしたり…とにかく座ってる時間を短くする！ 4.気が向いたりやる気がある時だけでいいので脚のマッサージしたりちょっと筋トレしてみたり…。 ……これだけ！！ ね！楽でしょ？！ でも絶対痩せられます！自己分析した時に筋トレ然り歩く然りそれだけ！ってなるとやる気起きないし何か続かないんですよね…笑だから〜しながらにすれば出来る事に気づいた！ みなさんも自分がこれなら出来るかもっていうのを見つけると続けられるかなと思います！ 書きたいこと多すぎてとりとめないのでこの辺で!! 一緒に頑張って再開した時に「あれ？何か痩せた？」って言わせちゃいましょ！ 何か質問やおすすめのダイエット方あったら気軽にコメントください！

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