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ゆるトレー21日目 INDEX───────────────────── 1.今朝の体重 2.今日のゆるトレ ──────────────────────── 1.今朝の体重 21日目の体重 プラスマイナス0kg(前日比) 昨日と同じでした。 目標まで、あと3.4kg! ──────────────────────── 2.今日のゆるトレ 21日目も、引き続き、 夕食後しばらくして、30分くらい犬の散歩を しました。 今日は、食べ過ぎてしまいました。 普段の食事に加え、ドーナツ、子供の日なので、柏餅・ちまき。 食べ過ぎて、気持ち悪くなるくらい・・・ 明日、明後日の体重に影響しそうです。 #ダイエット #犬の散歩

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