R ioka

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初めましてR iokaです(〃ω〃)ｱﾗﾌｨﾌです(◞‸◟) かなりの敏感肌かなりのおﾃﾞﾌﾞでございます🐽ﾀﾞｲｴｯﾄ中です🐷 ｶﾜｲｲ物､ﾌﾟﾁﾌﾟﾗが大好きです❤️ よろしくお願い致します🥺

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R ioka2020.05.08
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R ioka on LIPS 「ダイエット記録です体重　63.2㌔ ..」

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投稿日：2020年05月04日

ダイエット記録です体重　63.2㌔体脂肪　35.9% 「はじめてのやせ筋トレ」読みましたσ^_^; イラストで解説してあって読みやすかったです。ダンベルとヨガマット、バランスボールが必要です。今日は軽くストレッチとひなちゃんねるのスロトレというのをやってみました。今日もゆるダイエットでした(￣∀￣) #ダイエット　 #Day5

R ioka

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