すみれ on LIPS 「夜の習慣メモ 1.寝る3時間前までには晩ごはんを食べる ..」

クリアなイエローのリキッドで見た目も爽やか シャバシャバ系の軽いテクスチャー コットンにたっぷり含ませて拭き取ると、すーっと肌に馴染んで心地よい使用感💆‍♀️ 数日続けると、ザラつきやくすみが少しマシに！その後のスキンケアの入りも良くなった気がする👌 拭き取り化粧水を習慣にできる人 ザラつき・くすみが気になる人 スキンケアの浸透を高めたい人

仕上がりはいい！ ただ不器用にはちょっとむずいし時間かかる😇 ロッドが3サイズ入ってるけど私の目はショボすぎてSでもデカい気がする🫠 ツールも使いやすいし何よりコスパいい！

乾燥肌なのでピンクタイプを選んだよ✨ 濡れた手でも開けやすいからお風呂でもストレスなく使えるのが嬉しい👏 毛穴がちょっと目立たなくなった気がする！ なんとなく肌が明るくなったかも✨ 敏感肌の私でも毎日使っても荒れなかった！ そんな人にぴったりの洗顔パウダーだと思う🫧✨

まず見た目から可愛い🥹💕 ピンク色のミルキートナーで、テクスチャーはとろっとミルク系。けど重たすぎず肌にすっと馴染む！ PDRN（ポリデオキシヌクレオチド） → 肌の再生サポートやダメージケアで有名な成分。敏感肌の人にも人気！ 美白ケア系トナーって乾燥しがちなイメージあったけど、これはミルキータイプだから保湿もちゃんと両立してる！

アビブのガムシートマスクがぷるんぷるんな感触でひたひた潤って好き🫶 デイリー使いにはルルルンとクオリティファーストがやっぱ使いやすい！ うるおい特化ならクリアターン、さっぱりが好みならトリデンもおすすめ！

2日目！朝の体重…56.9㌔（前日より0.3㌔減）～本日の努力～･朝一番に前屈と開脚やった←new！･朝起きて1杯の水を飲んだ･一人でいる時階段使った･帰りの電車と地下鉄座らなかった･昨日と同様、よるむさんの「魅せる身体のつくりかた」のお風呂前にすること･スクワット×35･エラの張り＆二重アゴに効くマッサージ･HandsKlap顔やせバージョン×2･湯船に入った食べたもの朝→ちっちゃくて四角いパン＋チョコクリーム･ヨーグルト＋レーズン＋はちみつ2周･サラダチキン2切れお腹のなり予防→野菜生活マンゴーサラダ（78kcal？くらいだったはず）昼→お母さんのお弁当...

三日目！朝の体重→56.85㌔（前日より0.05㌔減）皆さんの心の声：((え、50ｇって誤差じゃん…))私：減ったから許してぇー！😭⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰～本日の努力～･朝に前屈、開脚のストレッチ･朝起きて1杯の水･水1.5㍑飲んだ！･一人でいる時階段使った(ダッシュで！)･帰りの電車と地下鉄で座らなかった･スクワット×40･よるむさんの「魅せる身体の作り方」のお風呂前にすること･湯船に入った･エラの張り＆二重アゴに効くマッサージでも何よりがんばったのは、目の前でポテチを食べる妹とお母さんに「ちょーだぁい」って言わずにガムで我慢したこと。食べたもの...

⚠️みっともなく出た腹の写真と桜島大根級の太ももの写真があります。見る人は自己責任で⚠️間に合うのか？！165cm57.2キロがお送りするダイエット🏃💦💨💨💨💨💨皆さんはじめましてサキと申します。初投稿です。Lipsはコスメのレビューをする所なのにダイエットのこと投稿してすみません…自分自身ダイエットの投稿ばかり見てしまっているので私と同じような方に届くよう願いながら投稿していきます！一緒に痩せましょう！！※キッカケなどは長くなるので聞きたい人がいたらコメントなどで教えてください。（需要無いので笑）私がやる（6月8日から始めた）こと！！🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽①走る。

-13キロのダイエットに成功した方法🌼先日リクエストを頂いたのでもともとぽっちゃり体型だった私が-13キロのダイエットに成功したダイエット方法を今回はご紹介します🌿ダイエットに少しでも興味のある方はかなり長くなってしまいますが是非最後まで読んで頂けると嬉しいです✨□■食事編□■✔︎朝食フルーツ、野菜ジュース🍌朝ご飯は1日のエネルギーになるので腹持ちの良いバナナとニキビ防止、栄養補給の為に野菜ジュースを飲んでいました🍹また、朝ご飯を抜いてお昼ご飯を食べてしまうとお昼ご飯の分が朝ご飯の代わりに身体中に1日のエネルギーとして吸収されてしまい結果的に体脂肪がついてしまうので...

メイクの効率も仕上がりもUP！ ウェットティッシュは汚れた手や使ったビューラーを拭くのに必須。 スキンケア後すぐメイクする場合はティッシュで押さえて油分をオフしてからすることで化粧崩れ防止に。 リングライトで明るさプラス。暗いところだとチグハグメイクになってても気が付きにくい！

黒ずみケア👃✨物心付いた頃〜お世話になってます😌✨BIOREの洗顔料　💆‍♀️マスク生活😷で💦肌荒れや毛穴の黒ずみケアへ‼︎こちらは毎日の習慣、持続していく中で古い角質や小鼻👃の黒ずみが気にならなくなりました❣️spt採用で弱酸性なのも嬉しいです♪専用のスポンジ🧽で大きな泡立ちをたててフワッフワッの状態でお肌を包みこむ様にマッサージ💆‍♀️✨汚れを落とすだけではなくスキンケア出来るのはとても嬉しいです🧏🏻‍♀️

ちょうど１ヶ月ぶりの投稿となってしまった😱2回目なのに😱適度に投稿したいものです😱…と、いうわけで！投稿第２弾🙌🏻今回はニベアのプレミアムボディミルクです🛁中学校の頃から2年くらい(？)使ってます！買ったきっかけは、私、特に乾燥肌とか敏感肌とかじゃないんですけど冬になると足の皮が白くむけてしまって…💦(この経験ある方多いのでは？！)その時の私のスキンケアと言ったらメイクをしていなかったのもあり、洗顔後に化粧水をさっと塗るくらい。ボディケアなんて全くしてませんでした😱でもこのカサカサの足はやばい！と思ってお母さんに頼んで買ってもらいました...