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こんにちはこんばんは！ 今回は日焼けについて語りたいと思います！ 忙しい人は1番下へ↓↓↓ まとめがあります！ まずみなさんは以下のことを聞いたことは無いですか？ ・真夏より初夏の方が紫外線量が多い！ ・真夏より初夏の方が焼けやすい！ などなど... 対策含め、これらについて語っていきたいと思います😊 まず【真夏より初夏の方が紫外線量が多い説】についてですが、 これは少し違うかなぁ〜という感じです！ 5月より、6月7月のほうが紫外線量が多いのは本当です。 しかし、やはり8月が1年の中では1番紫外線量が多いというデータがあります。 じゃあ【真夏より初夏の方が焼けやすい説】はデマなの？？ って思いますよね。ですがこっちは... 本当なんです！！！！ ええ？？？？？？ってなりますよね笑 私も初めに知った時は思いました！ でも理由を知ったら なるほどなぁ🤔 ってなりました！ その理由が、冬の乾燥ダメージが残っている状態で紫外線量を浴びてしまうからです！！ ダメージから回復しきっていない水分量の少ない肌って、バリア機能も低下してます。 だからダイレクトに紫外線に攻撃されちゃうんです！ じゃあどうすればいいの？ってところですが オススメは 【飲む日焼け止め】です！！ 飲む日焼け止めは、体内から紫外線に強い肌づくりができます♪ このくらいの時期(4月初旬)から飲み始めるのが特におすすめです😊 ここで注意が2つ！！⚠️⚠️ 1つ目 飲む日焼け止めを飲んだからと言って日焼け止めを塗らないのはNG！！！！！！❌ 物理的遮光(日焼け止め、日傘など)は何よりも効果のあるもの！！ それを怠ってはやはり焼けてしまいます！ 2つ目 飲む日焼け止めは飲んでからすぐ効果が出る！というものではありません😔 紫外線の気になる時期から1ヶ月前に飲み始めるのがbetter！ 気をつけてくださいね！🤗 ✄- - - - - - ｷ ﾘ ﾄ ﾘ - - - - - ✄ 〜まとめ〜 5月は8月の次に紫外線量が多い！ けど5月の肌の方が紫外線がダイレクトに肌に影響を与えてしまう！！ 対策としては、4月初旬から飲む日焼け止めで紫外線に強い肌を💪( ¨̮ 💪) ここで注意が2つ！ 飲む日焼け止めを飲んでいても、日焼け止め、日傘はすること！ 日焼けの気になる時期から1か月ほど前から飲み始めること！ 以上です！！ 少しは参考になれるところ、あったでしょうか😊 最後まで読んでいただきありがとうございます！ 話は変わりますが コロナは十分に気をつけてくださいね😢 それでは👋 #日焼け対策 #紫外線対策 #日焼け #紫外線

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