ゆー on LIPS 「ズボラで飽き性の私が 1週間で１㌔落とした！ ..」

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投稿日：2020年03月30日

ズボラで飽き性の私が 1週間で１㌔落とした！ (中学生にも大丈夫な方法です。) 最近新型コロナウイルスで、家にずっと居なきゃいけませんよねだからこそできるダイエットを！ (ちなみに、私は来年中１です。) (現在 : 2020年3月30日) 食事制限はほぼなしです！朝……バナナとヨーグルト、味噌汁少々昼……好きな物！(量は少なめ) 夜……好きな物！(量は少なめ) 間食は、しません！お腹が空いたら、お水を飲んだり、お腹をつねってみたりするといいです笑夜…お風呂入る前 Billie EilishさんのBad guyのダンス JUNGKOOKの筋トレ法を全部通すそれぞれ１回ずつ！ (どちらもYouTubeに載っています。) しかし、あまり筋肉をつけすぎると、身長が伸びなくなるので程々に！😁 お風呂上がり…… お風呂上がりは小さいコップ1杯のお水以外は飲まない、食べないです。お風呂上がりにあんまり食べたり飲んだりしてると翌日目がぶち腫れて悲惨なことになります。😨 これを毎日続けると！ 1週間前………36㌔ 1週間後………35㌔　　　に！！もう驚きです！みなさんも試して見てください！案外楽なダイエットだと思います笑