R🦩 on LIPS 「今回は、乾燥肌･ニキビの私がやっている事を詳しく紹介していきます！ ..」

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投稿日：2020年03月23日

こんばんは🌙*ﾟ今回は、乾燥肌･ニキビの私がやっている事を詳しく紹介していきます！気になることや、質問、これをやっていこう！などということがあったらコメント💬よろしくお願いします💫 ①早寝早起き寝不足になると肌が荒れてきます💧 寝不足は美肌の大敵とも言いますよね！肌が荒れる原因は、成長ホルモンの減少、ストレスホルモンの増加などが荒れる原因です。なので、早寝早起きを心がけましょう！！ ②朝と夜は洗顔朝起きた時は、お顔に汚れが着いている可能性が非常に高いです！理由は、枕カバーや布団、シーツなどにダニやホコリがついている事が多いからです。夜は、花粉や目に見えないごみがお顔についていることが多いと思うので、洗顔をして洗い流すことにおすすめします！洗顔をすることで美白効果も期待されるそうですよ😏💓【ぬるま湯は、効果的です！】 ③家に帰ってきたら前髪上げる私は、前髪があるのでおでこにニキビが出来やすいです😭 なので家に帰ったらデコ出しをしています！前髪を上げることで肌への負担も減るのでは？と思ってます！ ④枕カバー布団シーツをこまめに洗う ②でも言った通りダニやホコリがひそんでいます。。。それで肌が荒れるということもあると思います。！なのでこまめに洗うことが大切です🔑 ⑤食生活の乱れお肌が荒れるのには、食生活も関係しているのです！！脂っこいものやインスタント食品、スナック菓子を食べすぎていませんか？？食事のバランスを考えてサラダを少し食べる！ということもしてみましょう！！ ⑥間違ったスキンケアスッキリしないから一日に何度も洗顔をしていませんか？？洗顔をする時ゴシゴシしていませんか？？洗顔は、一日何回までと決めたり、洗顔する時は、優しくお肌を大切に扱いましょう！！ ⑦ブラシやパフメイクする時にブラシやパフを使っている方も多いと思います！そのブラシやパフこまめに洗っていますか？？あらっていない方、雑菌がついている可能性が高いです！！その雑菌からお肌が荒れる原因にも繋がるんです！！なのでこまめに洗いましょう👍🏻 最後まで見て頂きありがとうございます！また投稿をしようと思うので、良かったらリクエストなども下さい🥺

R🦩

@fantastic_sounds_wvea
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乾燥肌

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