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あまてら on LIPS 「材料2つ✌︎袋の中で混ぜて凍らせるだけ!砂糖不使用。簡単バナナアイス♡ ..」

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材料2つ✌︎袋の中で混ぜて凍らせるだけ!砂糖不使用。簡単バナナアイス♡ 私がよく作るヘルシーなバナナアイス🍌🍨を紹介します。 🍌作り方🍌2〜3人ぶん ●材料 ・プレーンヨーグルト‥200g(容器の半分くらい) ・バナナ‥大きめ3本くらい(甘みの強いものがおすすめ) ・チャック付きストックバッグ ①ストックバッグにプレーンヨーグルトを入れます。 ②ぐちゃぐちゃに潰したバナナ3本ほどを入れ、ヨーグルトとよーく混ぜ合わせます。(私は使い捨てポリ手袋でバナナをちぎって握り潰して入れます) ③味見をして、美味♡と思ったらなるべく中に空気が入らないようにチャックを閉め、凍りやすくなるように中身を平らにします。(甘みが足りない時はお好みでバナナや甘味料を足しても◎) ④冷凍庫で2時間ほど凍らせます。完成🍌🍌 冷凍庫に入れたのを忘れて放置していると、カチンコチンになってアイスどころじゃなくなるので注意!(たまにやってしまう笑)凍り具合はたまにチェックするとよいです☺️ ダイエット中や、アレルギーで砂糖を摂りたくない人はぜひ😃ちゃんと甘いしおいしいですよ♡

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