喪々子(ﾓﾓｺ)🍑 on LIPS 「ﾓﾓｺ痩せ日記 1日目 ・ウェスト:72 ..」

おはようございます！！突然ですが、私は152cmに関わらず体重が50,2kgと太っていました。そんな私が、1ヶ月で約4㌔痩せた方法をお教えしまさす！！※食事制限してないです。痩せた方法✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼...

自己流の7kg痩せた方法！155cmウェーブ54kg➡47kg~食事~朝和食中心に！昼好きなものをദ്ദി^._.^)夜キャベツなど野菜を中心に~運動~YouTubeで有酸素運動ひなちゃんねるの動画2つ！~REST~食べたいものをたーくさん食...

にきび肌がたいぶ改善した 入れ替わり立ち替わりで常に10個とかにきびある状態だったけど、1、2個に減ったし、化膿にきびもほとんどなくなった 自分は甘いものを我慢するのが効いた気がする 痩せ型なのはいいけど、それに甘えて毎日過食気味だったかもしれない一人でお菓子丸々一袋とか全然食べてた あとは美容皮膚科でもらった一箱3万の保険適用外のお高いお薬のおかげかな持ち前の脂肌に効いてると思われる あと課題はにきび跡

こんにちは(*ˊᵕˋ*)今回は私の脚のストレッチ方法を紹介します！前のダイエット方法でも言っていますが私は筋肉質なので筋肉質の方専用ストレッチ方法となっています！もちろん筋肉質の方だけではなく脂肪太りなどの方でも効果がでることもあります。♡足...

投稿遅れてすみません🙏😞今回は私が最近痩せたのでその方法をお知らせします！まだ全然痩せてないですけどね😅ちなみに前の投稿の時が41kgで今は39kgです！朝ストレッチ（2枚目）朝ごはんはご飯を減らしでおかずを中心として食べてます!昼少なくして...

【質問】休みの期間中に体重増えちゃった？【回答】・逆に痩せた😆：28.0%・増えちゃった😭：72.0%#みんなに質問※投票機能のサポートは終了しました。...

こんにちは！今日からダイエットを始めたいと思います😭冬休みに入ってから154センチ53キロだった私はなんと57キロになってしまいました。食べては寝ていたせいですごく太ってしまいました。今日からダイエット日記を毎日つけたいと思います！食べたもの...

私がしているダイエットの食事と運動とストレッチなどを紹介します！まだダイエット途中なので効果が必ず出るかはまだはっきりとはしていないので結果が出たらお知らせします！😁ちなみに今の所1kg痩せました！👍😊食事朝　　桃やキウイ水けの多い食べ物を食...