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みなさんこんにちは、あじゅのです。 今回は私のやっている#小顔マッサージ を紹介します! タイトル通りキーワードは#咬筋 ! それではstart_________________ まず、咬筋の場所分かりますか?? A. 歯を食いしばった時に膨らむ頬にある筋肉のこと 咬筋が発達するとどうなる? A. エラが張って顔が大きく見える、肩こりの原因に 🔥マッサージ方法((私のやり方))🔥 ① 咬筋を、円を描くようにクルクルする  ※親指のハラがオススメ!  (10秒×2回くらい) ② 咬筋を人指し指から薬指で激し目にタッピングする ※爪で頬を傷つけないように注意(10秒×2回くらい) ③ここから化粧水・乳液を塗ってグー✊の手で咬筋を耳の方向に持ち上げたり、マッサージをする ________________________ 分かりにくい場合はコメントしてください!!! 私はこのマッサージを続けたら効果が出ました! 簡単なので私みたいな三日坊主でも続けられると思います👌 ※ダイエットと並行してやりました💪 最後まで見ていただきありがとうございました! 是非参考になれば嬉しいです💗 ❤️📎🗣是非お願いします🤝😖 めっちゃ喜びます!

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