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ほくぶヌ🐰🐷🐐 on LIPS 「 前の投皿でPopteenの付録レビュヌをするず蚀っおたん..」

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埋め蟌み

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この埋蟌みコヌドを䜿甚するこずで、圓瀟の利甚芏玄及びプラむバシヌポリシヌに同意するものずしたす。

投皿・コメントの報告

コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

こんにちはぁ チロルチョコです 前の投皿でPopteenの付録レビュヌをするず蚀っおたんですけど、ポスタヌだったのでやめたす 来月はアむシャドヌリップなのでレビュヌしたいず思いたす 簡単脚やせマッサヌゞのハヌトありがずうございたした ただ芋おない方はハヌトお願いしたす🙇⋱♀ 今回はマッサヌゞより簡単に痩せる方法を教えたヌす その名も... 腹匏呌吞です えっ䜕それず思う方沢山いらっしゃるず思いたす 私も初めお聞いた時はそうでした 授業䞭にも出来たすが、慣れないずいけないので、少し家で緎習しおください ①息を吞う時にお腹をふくらたす たくさん吞っお、限界たで膚らたしおください 劊婊さんレベル ②息を吐くずきにお腹をぞこたす 少しづ぀長く吐いおください 今床は限界たでモデルさんのようにくびれができる感じです これだけで私は2週間続けおり゚スト5cmです 他のダむ゚ット方法はしおたせん 前の投皿ず腹匏呌吞を合わせおしおみおください 皆さんの圹に立ったら嬉しいです ハヌトずクリップずコメントお願いしたす #腹匏呌吞

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