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みんなに見てほしい。生理の話 めるも🐽です!今回はほとんどの女子がなる「生理」についての話でス。 私自身生理痛が酷く… ・あたまいたーい(偏頭痛持ちやし…) ・はらいたーい ・はきそー その他もろもろ… こんなわたくしが【画像の3つ】をお教えします。 ―――――――――キリトリ線――――――――― ① せ い り を は や く お わ ら す ほ う ほ う まずはこれですよ。 私は普段7日以上つづいていたのですが この方法を試したら 3日~4日になりました🥺🥺 生理痛が軽減されるよね。短くなると😂 早速教えます🏃‍♀️=͟͟͞͞ ・運動をする これはちょっとでいいです!公園を歩くとか出来るならばゆっくり走るとか… 運動するだけで全然生理早く終わる! 散歩程度でいい!汗もかいて代謝良くなるし一石二鳥よ。 ・トイレで踏ん張る 汚い言い方なるけど😂 血をだすみたいな感じで「フンッッッッッ」 やばいアホみたいな文章なっちゃう。ヤメダヤメ ②せ い り ま え の た べ す ぎ よくある悩みだと思う… 豆乳のむ。 おむねおっきくなるしイソフラボンでいいことばっかよ。 ⚠️ 生理中に飲み過ぎ厳禁 ⚠️ イソフラボン(女性ホルモン)が生理痛を酷くする😱 適度に飲んでね。 あんま言うことないよ。これに関しては ③ せ い り つ う を や わ ら げ る 少しの期間だけでも痛いもんは痛い! 当たり前のことばっかかもしれんから一気にかくよ 身体を温める 体を締め付ける服装❌ リラックス ツボ押し(ツボは調べた方がわかりやすい) やっぱ薬。 鉄分とれ(ほうれん草、レバー) ココアのめ。 こんなもんです。 良かったら👤&📎&💗&💬 お願いします🙇🏻‍♀️ またどこかで会いましょう!めるもでした。

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