「指の毛、意外と見られてます処理をしっかりし..」

自爪が変色しかけていたわたしからみなさまへお伝えしておきたいこと！「グリーンネイル」って一度は聞いたことがあるかと思います爪で菌が繁殖、カビて緑色になるというもの軽症の場合は痛みがないので気づきにくいそうなのですが進みすぎると爪が剥がれてしまうこともあるそうですジェルネイルは時間がたったり衝撃で爪から浮いてきてしまうことがありますよねこの時にできている爪との隙間に水や湿気が溜まって菌が繁殖するとグリーンネイルの原因になりますシャワーや手を洗ったり水仕事をしたりで水を避けるのはなかなか難しいものです浮いてきたなと思ったらオフする！もしグリーンネイルになったらすぐに皮膚科へ！

オススメのハンドクリームあったら教えてほしいです！！！

ささくれができてしまった時の対処法ささくれは無理に引っ張らずキューティクルニッパーで処理！(清潔な状態ですること)水仕事をするときには防水性の絆創膏を貼ったりゴム手袋をして手を保護🧤手を洗った後はこまめにハンドクリームを塗り乾燥させないベタつかないタイプがストレスなく使えるのでおすすめです◎夜は保湿力の高いハンドクリームを塗るキューティクルオイルを爪に塗るここに手袋をして眠ると効果的(朝になると行方不明になっていることがあります)食事では、肌荒れに効果のあるビタミンＢ・ビタミンＣ皮膚のもととなるたんぱく質を摂取するように心がける◎わたしはささくれができたらバンドエイドのキズパワーパッドをつけているのですが速攻で治るので高いですがオススメです#サヨナラ乾燥肌

其の二コタツから出れないけど痩せたい人にオススメのコタツでできるちょっとだけダイエット足浮かせエクササイズ足を5～10センチ程度浮かせるだけ！寝転がっている時腰が反らないようにし足を上げる腰が反ると効果半減&腰痛の原因に、、起き上がっている時はV字をイメージしながら足を上げる腹筋が鍛えられます◎プルプルするけどそれを家族に感じさせないように真顔でやるのが面白いです😂

冬に出現してくるささくれあなたの原因はどれ？？？・手肌の乾燥最も多い原因だそうです指先は乾燥した空気シャンプー・洗剤と意識していないところで常に刺激を受けています・ネイルネイルを落とす際に使用する除光液に含まれるアルコールやアセトンが爪の乾燥を引き起こしますささくれだけでなく爪自体も弱くなってしまうので使用後にはしっかりとケアを！また、ネイルのときに甘皮を処理するかと思いますが、過度に甘皮を除去することも皮膚に雑菌が入り込みやすくなるので注意です！・栄養不足・食生活の乱れ爪の健康を維持するには原料であるタンパク質を摂る必要があります肌の再生や修復に不可欠なビタミン・ミネラル類も大切です◎思い当たるものはありましたか？私は全てに当てはまるささくれ芸人なので冬は特にケアをしっかりしていきたいと思います、、#サヨナラ乾燥肌

身体に不要な塩分が溜まってしまうと高血圧やむくみ、便秘になどを引き起こしてしまいますカリウムは体に不要な塩分の排出を助けてくれるといわれていますカリウムが多く含まれる食品アーモンド落花生アボカド納豆ほうれん草さといも小松菜さつまいもかぼちゃなど※自分用だから雑でごめんなさい、、

体型は服装でカバーできるけど顔はできない！顔痩せしよう！！！まずは顔デカい原因を知ることから！・むくみむくみが原因で顔が大きく見える方が多くいらっしゃるみたいですむくみの原因はリンパの詰まりによって起こります朝起きたときに顔全体やまぶたが腫れぼったく感じる人はむくんでいる証拠カリウムを摂取したり、マッサージをしてリンパの流れをよくしましょう・凝り、ゆがみ顔の筋肉の凝りや骨のゆがみも顔が太って見えてしまう原因に普段からあまり人と喋らなかったり笑うことが少ないと筋肉を使うことが減るので凝ってしまいます食事のときに片側だけで咀嚼していたり噛む回数が少ないことも原因に長時間のスマホやPCで首が凝っていたり姿勢が悪くて前かがみなのも影響してきます姿勢を正し凝らないように気をつける顔の筋肉を動かすよう心がけましょう！・たるみ加齢や乾燥、筋肉が弱まると顔を引き上げる力が弱くなりたるんでしまいますたるみはほうれい線や二重あごなどが目立ち緩んだフェイスラインに、、緩んだフェイスラインは顔が太って見えます顔の筋肉を鍛えるよう意識！・脂肪顔についてしまった脂肪は落ちにくいと言われています、、、ダイエットをしても顔が痩せにくいのは顔の脂肪は燃焼しにくいから顔の脂肪をなくしたいがために過度なダイエットや食事制限をすると頬が痩けてしまうので注意！マッサージや顔の筋肉を鍛えてすっきりしたフェイスラインを手に入れましょう！皆さんはどれに当てはまりましたか？？#ダイエット#LIPS賞

ぼこぼこのセルライト太っている人だけに付くと思っていませんか？実は体型とセルライトには関係がありません痩せていてもセルライトが目立つ人もいるのです、、一体何が原因で出来るのか？？・筋肉量が少ない筋肉量が少ないと平らな皮下組織が減りデコボコの組織が表面化してしまうためセルライトが目立ってしまいます逆に体脂肪が多くても筋肉量が多いとデコボコの組織が表面化しないためセルライトは目立ちません筋肉最強か？？？・体脂肪が多い体脂肪が多いとセルライトの元になる脂肪細胞が肥大化してしまいセルライトが目立ちやすくなってしまいます・むくみむくみにより体の中の循環が悪くなると老廃物を同じ場所にため込んでしまいますこうして蓄積された老廃物と脂肪が合体しセルライトが、、、・加齢による肌の老化歳をとると筋肉が衰えてききますこれにより代謝が下がり、脂肪の燃焼量も減りますそして脂肪が付きやすくなり、過剰な脂肪に押されてリンパの流れも妨げられますセルライト、本当に憎いですよね筋肉つけて目立たなくさせませんか？