Raul _senena on LIPS 「【痩せる宣言】ｰ 新学期までに痩せます ｰ ..」

【本気で可愛くなります】((朝編○起床まず起きたら思いっきり伸びをします猫のポーズ20秒間○洗顔朝マスク→日焼け止め→スクールメイク⚠️日焼け止めについて私はニベアSUNウォータージェル50を使ってます✰使い方まず500円玉ぐらいとりますそれを顔面だけに塗ります((意外と量が多くて、え？塗りすぎじゃないとおもうんですけど、それくらい塗らないと効果がないんだとか……その後にスキンケアトーンアップUVエッセンスを塗る((このスキンケアトーンアップUVエッセンスって普通の日焼け止めに比べて効果があまりないんだとか……だから私は普通のとこれを2度塗りしてます！✰スクールメイクについて...

【痩せる宣言】ｰ新学期までに痩せますｰ〇todolist･朝ストレッチ＆筋トレ･夜リンパマッサージ＆ストレッチ･無駄食い禁止特に夜は水などを飲んで空腹を紛らわす･睡眠時間を十分に確保する･顔筋トレ新学期までに自分を磨いて来年度になった時、幸せな日々をおくれるようにします🙋🏻‍♀️🍀プラス))リンパマッサージ毎日やる湯船に浸かる（7分）