shiny_glow_qcp on LIPS 「あお..」

【肌ケア色々やるより結局睡眠が大事❕】 当たりまえだと思うんだけど実体験で実感を得たの初めてだった。 1週間爆睡して（あんまり肌ケアは元気なくてできなかった）過ごした結果肌荒れ治ってんの。。まじか。 睡眠って、生きるのに必ず必要な大事な部分からケアしていくらしいのね。だから肌荒れなんて治すの最後なんだよ。

夏はなんか体調や肌の調子が良くない方いませんか？そんな人は冷房や冷たい物の食べ過ぎで胃腸が冷えてるかも！ 胃腸が冷えると体調に関して以下のようなデメリットがあります😣 冷房には特に注意！自分で調整できる場所なら27℃くらいがおすすめできない場所ならブランケットや腹巻きで対策しよう 食べ物を見直そう！良いもの食物繊維（海藻類、豆類、きのこ 大豆製品、キウイなど）発酵食品（味噌、ヨーグルト チーズ、キムチなど）

美容にいいものまるっとまとめ。ウエル活。

お気に入りリピートコスメです。どれだけ買っても、ノンダメージです。特にお気に入は、韓国コスメの、ミジャンセンヘアオイルですよ。

ストイックな、コスメです。わりと可愛くなるんです。

お気に入りの、化粧品よくリピートしています。最近は発毛ケアの、育毛ケアして、増量して、美容室に行かないようにセルフケアしています。最近では、ヘアケアに関して「弱い立場の女性に、ヘアドネーションなんて、させちゃ駄目」って、考える余裕が出来ました。参考にしてみてね使えるアイテムですよ。

NEWnail✨赤グラデにゴールドマグ親指には今回は流川楓🍁🏀

7月頃のネイル✨🎀シンプルでかわいい普段あまりこういうネイルしないけどまたやろうかな...

かわいすぎるコラボきた🤍🤍🤍 2026年3月21日数量限定発売 これはすぐ品薄になりそうだからすぐ探しに行って🥰 #ちいかわ #コラボコスメ #速報

新しいネイル💅こっそり親指に推しを宿しました🐈🏐❤️#セルフネイル#推しネイル

混合肌さんにガチでおすすめしたい化粧水 を正直レビューしちゃいます🫶 CNP laboratory プロPミスト100ml 1,650円 make p:rem インテカスージングトナー200ml 2,646円

洗顔料国内売上No.1を3年連続達成しているSHIRORU クリスタルホイップなんと2026年1月1日にリニューアル！ あの“もこもこ炭酸泡”がさらに進化ワンプッシュで出てくる泡がとにかく濃密。 泡がクッションみたいに密着してくれるから、ゴシゴシしなくても優しく洗える