• 希帆 on LIPS 「下腹部が大分太ってきたので、ダイエットしたいのですが、三日坊主..」(1枚目)
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コメント

  • ひろ
    ひろ

    重ためのフラフープがおすすめですよ🙌✨ 右回り15分左回り15分の1日30分回すことをおすすめします🙆✨ スマホでリップスのチェックやYouTubeで動画を見ながらでもできるので飽きずに続けることができるのではないでしょうか?☺️

  • 希帆
    希帆

    高瀬さん回答ありがとうございます。 参考にさせていただきますね♪

  • 芽衣🌱
    芽衣🌱

    お昼ご飯をめんどくさくて一本満足バーやカロリーメイトにしてたら、1キロ近く減りました。 三日坊主でも楽なので続けていけるんじゃないかなと思います。 あと、夜中のお菓子や食事をされていたら、すぐにやめた方がいいです! それをやめただけで、2キロ近く減りましたよ。 健康体重になれると良いですね!応援しています。

  • 希帆
    希帆

    twinkle_perfume_kfoさん回答ありがとうございます。 参考にさせていただきますね♪

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希帆 on LIPS 「下腹部が大分太ってきたので、ダイエットしたいのですが、三日坊主..」

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下腹部が大分太ってきたので、ダイエットしたいのですが、三日坊主なので楽にできて、無理なくできるものを探しています。 体重67キロです。 身長が154メートルです。 肥満気味か肥満1で結果が出ました。 目標体重が、40〜45キロぐらいまで落としたいと思っています。 みなさんの回答おねがいしまーす(>人<;) #みんなに質問

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