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ご飯編🍚皆さんおまたせしました！！ご飯編です！！ご飯となってくるとやっぱり量減らすのかな？？ってなりますよね~｡確かに食べ過ぎは良くないです笑じゃあどれくらい食べればいいの？？はいっ腹7分目で止めましょう！！いやいや💦お腹空いちゃうよーって人...
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0- 2022.04.23
#hanaのゆるゆるダイエットこんにちは！hanaです！最近お腹がぷよぷよしてきたのでダイエットしようと思います...きつい運動とか食事制限だと続かないと思うので、かなーり緩めにしてみました！✿✿✿✿✿✿❀✿✿✿✿✿✿✿✿❀✿✿✿✿✿hana...
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- 2019.09.02
最近、ダイエットの投稿をよく見かけるようになりました。目標に向かって努力している皆さまは、とても素敵です😊ただ、お伝えしたいことがあります。最後まで目を通していただければ嬉しいです。私も以前、一度だけ本気でダイエットしようとした時がありました...
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こんばんは🌜💓🌛今日の記録体重40.8kg♥︎∗*ﾟBMI14.6体脂肪率7.4%今日も記録を更新！！40.8kg!!!今日は食べすぎたから絶対太ったと思ったのに、、(｡♥ˇεˇ♥｡）今日は一日で腹筋割れる鬼筋トレをやりました！昨日と今日は同...
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- 2020.03.16
今はケトジェニックダイエット中。（1週間限定）ちょっと前まで糖質制限をゆるーくやっていました。で、色々調べたことをまとめました。ケトジェニックダイエットは相当の量の脂質を摂る必要があって、それがきつい。食べても食べても栄養になってないんじゃな...
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《食事制限なし一日で痩せたものも！私が痩せたものまとめ！》おはこんばんにちは！叶です！今日は私が・一日で1kg落とした方法⭐️・数日間で3kg落とした方法🍎・普段からしていること🍎を教えたいと思います！※長文です！読みたい所だけ読んでもらって...
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- 2020.03.12
〜引越し中の不健康な食事😨花粉での肌荒れ🌲ニキビ0で乗り切るサプリの力💪💥〜今日ご紹介するのは、パーソナライズサプリメント「FUJIMI」です。以前から色んな方のレビューで有名なFUJIMIですが、半年ほど飲み続けて特に効果を感じた出来事があ...
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- 2021.04.17
《私が同じ身長で痩せた方法》おはこんばんにちは！叶です！(この投稿は休校期間中に書いていて投稿出来なかったものです💦最後に今の結果も載せます！)前回に引き続きダイエットです！今回ももちろん食事制限はありません！誰にでも比較的真似しやすいのでぜ...
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- 2020.07.07
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〜アイメイク編〜初投稿になります💍💍普段は学校だから出来ないけど、友達と遊ぶ時とかのメイク紹介します🎶やっぱりダラダラしてするから30分ぐらいかかるのは余裕😅😅ということで、お気に入り商品3点を紹介！リアルに最近これしか使ってない！＊注意⚠顔...
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♪ダイエット9日目♪家になんかあったら手を出す癖が。。。😭家のお菓子すべてなくなれ！！！親から食べろ食べろ言われるから制限しようとしてもできないよ（泣）どうしよう。こういう同じ人いないかな。🍽食事朝食フルーツグラノーラ【牛乳なし】昼食お母さん...
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ダイエット14日目〜と言いたいところですが、夜ご飯が外食だったんです。しかも、、、焼き肉。これは食べるしかないと思って今日だけ何も気にせず食べてしまいました。ということで、明日をダイエット14日目とさせていただきます。お腹出すぎて、しまってた...
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ダイエット6日目ー生理2日目もちろんのごとく血祭りですね笑朝こんにゃくゼリー昼親子丼夜納豆、サラダ、ひじき、きんぴらごぼうなど体重71.2→70.4kgマイナス0.8キロやっぱガタガタしてる。おかげで精神状態もガタガタ。はぁ。学校にも行きたく...
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♪ダイエット初日♪テスト中でもダイエット計画してたわ笑なんか初日ってウキウキする♪🍽食事朝食フルーツグラノーラ【牛乳混ぜ】昼食野菜スープ、鮭おにぎり夕食バナナヨーグルト、りんご1/6、バナナ1本体重74.3kg前回より−0.9kgま、初日だか...
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- 2019.02.18
ポンヌーさんダイエット頑張ってください！m(。≧Д≦。)m