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腹筋を「伸ばす」＆「縮める」を繰り返す効果的な運動になって1回約2分でOK✨ 座椅子にサポートされ腹筋してるみたいな感じ♪プルプルと下腹部に効いてるのが分かる🙆🏻✨ 私は体幹がズレているのか、たまに左右にズレてしまう事があるけどシンプルな動きだから女性でも簡単で続けやすい😊 普段から筋トレをしている彼も「これは効く～！」とべた褒めだった😚 まるで“おきあがりこぼし” 理にかなってる形だなって思うし、 このコロンとした見た目も可愛い♡ カラーはターコイズブルーで綺麗だよ💫 コンパクトで場所も取らずインテリアにも馴染む所もお気に入りのポイント😘 ミニ座椅子として座って、TV観ながら等の“ながら運動 ”を取り入れて手軽に運動不足を解消出来そう💪✨

引越しでバタバタ～脚もパンパン😣最近ハマってる新感覚ルームステッパー『BEACHSTEPPER』😊🐾✨TVや音楽を聴きながら簡単に“ながら運動”ができるから、あっという間に30分も続けていた事も🤭三日坊主の私が継続出来ちゃう理由って、まるで＼砂浜／素足で歩いているかのような感じが気持ち良い🤗✨最近多い“浮き指”タイプの私は通常なかなか指で踏ん張って歩く事が無くて😅💦しっかり踏み込んで歩くだけでも良いけど、さらに昇り降りの運動プラスすると“骨盤補整”や“下半身のストレッチ”や“インナーマッスル”まで効果的なんだよ👏✨...