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食事は夜8時までに済ます‼️ 寝起きがよくなる 便通がよくなる カカオニブと呼ばれるカカオ豆を焙煎し、細かく砕いたスーパーフードを持ち歩いているそうです！ 栄養豊富で健康や美容に対する効果も高いので、おすすめです♪ ジュースは飲まない❗️お腹がすいたら水❗️ お腹が空いたら、水を飲んでお腹を膨らませるようにする 水は飲み過ぎるとめまい、頭痛、下痢といった症状を引き起こしてしまう恐れがあります。 成人が1日に必要とする水分量は2.5Lが目安です！ エアリアルヨガ🧘‍♀️ 韓国アイドルや女優の間で人気のハンモックを使うヨガ法 ピラティスに通う‼️ アイズワン時代からピラティスに通ってる。 よく寝る 11時～12時の間には就寝 ウォ二ョンは、意外にもよく食べるらしいです！ 元々、太りにくい体型ですが、運動や制限をしているので、消費カロリーが凄く、スラッとした体型が維持されているのかも知れません❣️

チョコの香りのスーパーフード！気になっていたカカオニブに手を出しました〜NAVITASorganicsのもの。iHerbで、4oz(113ｇ)600円程で購入。カカオニブ自体には元々甘味はないのですが、苦くて食べにくいという口コミがたくさんあ...

KALDI購入品です。この2つはKALDIに行った時やオンラインストアで買い物する際に必ず購入してる商品です。家には常時3つずつストックしてあります。どうせジュースを飲むなら身体に良いものにしようと思ったのが飲み始めたキッカケです。チアシード...