💗【美容師が教える♡ヘアカラーの色落ちを遅らせる洗い方】💗
せっかく染めた髪、できるだけ長くきれいな色を楽しみたくない?🥹
「美容室で染めたのに、すぐ色が抜ける…」
「毎日シャンプーすると色落ちする?」
「カラー当日は髪を洗っちゃダメ?」
実は、ヘアカラーの色持ちは、染めたときの髪の状態だけでなく、毎日の洗い方や熱の使い方によっても変わります!
今回は美容師資格持ちの私が、色落ちを遅らせる洗髪方法と、カラーを長持ちさせるコツを徹底解説します♡
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🎨 ① そもそもヘアカラーはなぜ色落ちする?
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ヘアカラーの退色には、いくつかの原因があります。
主な原因は…
✔ 洗髪による染料の流出
✔ 紫外線による色の変化
✔ ドライヤーやアイロンなどの熱
✔ 毛髪のダメージ
✔ 染料の種類やカラーの明るさ
一般的な酸化染毛剤では、毛髪内部で染料が発色しますが、時間の経過や洗髪などによって少しずつ色が変化します。
また、ブリーチ毛はダメージが大きく、染料の保持が難しい場合があります。
特に高明度のカラーや淡い色味は、色の変化を感じやすいことも!
💡 美容師ポイント
色持ちはシャンプーだけで決まるものではありません。
染める前の髪の状態・カラー剤・色味・ホームケアの組み合わせが大切です♡
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🌡️ ② お湯の温度は何℃がいい?
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カラー後の洗髪では、熱いお湯を避けることがポイント!
【おすすめの目安】
🌡️ 36〜38℃程度のぬるま湯
熱すぎるお湯は頭皮の乾燥につながるほか、髪への負担になることがあります。
染料の流出にも影響する可能性があるため、カラー後は熱いお湯を避けましょう。
ただし、36〜38℃なら必ず色落ちしないという意味ではありません。
【NG例】
❌ 40℃以上の熱いお湯を長時間当てる
❌ 毛先に強い水流を当て続ける
❌ 頭皮を爪で強くこする
【おすすめの洗い方】
① ぬるま湯で髪と頭皮を十分に濡らす
② 指の腹で頭皮をやさしく動かす
③ 髪同士をこすり合わせない
④ シャンプー後は丁寧にすすぐ
💡 ポイント
お湯の温度を下げるために、無理して冷水で洗う必要はありません!
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🫧 ③ カラー毛向けシャンプーの選び方
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「カラーケアシャンプーなら絶対色落ちしない?」
実はそんなことはありません!
どんなシャンプーでも洗髪による染料の流出を完全に防ぐことはできません。
ただし、カラー毛を想定した処方の製品を選ぶことで、色持ちや手触りをサポートできる場合があります。
【注目したいポイント】
✔ 洗浄力が自分の頭皮に合っている
✔ 毛髪の摩擦を抑えやすい
✔ コンディショニング成分が配合されている
✔ カラーケアを目的とした製品である
【代表的な洗浄成分】
🩷 ココイルグルタミン酸Na
アミノ酸系洗浄成分の一つ。比較的マイルドな洗浄設計に使われることがあります。
🩷 ラウロイルメチルアラニンNa
アミノ酸系洗浄成分。洗浄力と使用感のバランスを考えた処方に使われます。
🩷 ココイルメチルタウリンNa
タウリン系洗浄成分。泡立ちや洗い心地を調整する目的で使われます。
⚠️ 重要!
洗浄成分が一つ入っているだけでは、製品全体の洗浄力や色落ちのしやすさは判断できません。
「アミノ酸系だから必ず色持ちがいい」とも限りません。
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💆♀️ ④ 色落ちを遅らせるシャンプー5STEP
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【STEP 1:ブラッシング】
乾いた髪の絡まりを、毛先からやさしくほぐします。
無理に引っ張らないことが大切!
【STEP 2:予洗い】
ぬるま湯で頭皮と髪を十分に濡らします。
髪がしっかり濡れることで、シャンプーを均一に広げやすくなります。
【STEP 3:シャンプーを泡立てる】
適量のシャンプーを手に取り、泡立てながら頭皮を中心に洗います。
髪の長さ部分は泡を通すように洗い、強くこすり合わせないこと。
【STEP 4:丁寧にすすぐ】
耳の後ろ・襟足・生え際まで、洗浄成分が残らないようにすすぎます。
色落ちを恐れて、すすぎを短くするのはNG!
【STEP 5:トリートメント】
中間〜毛先を中心に、髪の状態に合うトリートメントをなじませます。
製品に指定された時間を目安に置き、適切にすすぎましょう。
💡 美容師ポイント
カラー毛は、濡れた状態で無理にこするとダメージにつながることがあります。
泡で洗う・こすらない・丁寧にすすぐの3つを意識してみてね♡
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📅 ⑤ カラー当日はシャンプーしていい?
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「染めてから24時間は洗っちゃダメ!」
よく聞く話だけど、実はすべてのヘアカラーに共通する絶対的なルールではありません。
カラー剤の種類や施術方法、頭皮の状態によって、適切な洗髪タイミングは異なります。
一般的な酸化染毛剤は施術中に発色反応が進むため、24時間洗わないことで必ず色が定着するとは限りません。
ただし、染めた直後は頭皮が敏感になっている場合もあり、洗髪によって色落ちが目立つカラーもあります。
✅ おすすめ
・担当美容師の指示を優先する
・洗う必要がある場合はぬるま湯を使う
・頭皮を強くこすらない
・カラーシャンプーの使用開始時期も確認する
⚠️ 頭皮に強いかゆみ・赤み・腫れがある場合は、単なるカラー後の刺激と決めつけず医療機関に相談してください。
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🚿 ⑥ 毎日洗うと色落ちが早くなる?
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洗髪によって染料が流出することがあるため、一般的には洗髪回数が多いほど退色につながる場合があります。
しかし、色持ちのために無理して洗わないのはおすすめしません。
皮脂や汗、整髪料が残ると、頭皮トラブルにつながることもあります。
【洗髪頻度の考え方】
✔ 皮脂や汗が多い人
→ 毎日の洗髪が必要な場合もある
✔ 乾燥しやすい頭皮
→ 頭皮の状態に応じて頻度や洗浄力を調整
✔ スタイリング剤を使う人
→ 汚れや整髪料を適切に落とす
💡 大切なのは、髪色だけではなく頭皮の健康も守ること!
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🎀 ⑦ カラー別!色落ち対策
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【ピンク・レッド系】
赤系の色味は、染料や髪の状態によって比較的早く変化を感じる場合があります。
おすすめ
・ぬるま湯で洗う
・ピンク系カラーシャンプーを必要に応じて使う
・高温アイロンを控える
【アッシュ・グレー系】
寒色のニュアンスが薄くなると、黄みやオレンジみが目立つことがあります。
おすすめ
・紫や青系のカラーシャンプーを髪色に合わせて選ぶ
・紫外線対策をする
・熱ダメージを抑える
【ベージュ系】
黄みの強さや元の髪の明るさによって、退色後の印象が変わります。
おすすめ
・カラーケア用シャンプーを検討
・必要に応じて補色シャンプーを使う
・ダメージを増やさない
【ブリーチ後の淡いカラー】
髪のダメージ状態や染料の種類によって、色が変化しやすい場合があります。
おすすめ
・摩擦を減らす
・過度な熱を避ける
・補色シャンプーを適切な頻度で使う
⚠️ カラーシャンプーは、色味や髪の状態によって発色が異なります。
使用時間や頻度は製品の説明に従ってね♡
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🔥 ⑧ ドライヤーとアイロンも色持ちに影響!
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洗髪だけでなく、日々の熱の使い方も重要です。
高温を繰り返し加えると、毛髪へのダメージが進み、退色や色の変化につながる場合があります。
【ドライヤーのコツ】
① タオルでやさしく水分を取る
② 必要に応じて洗い流さないトリートメントを使用
③ 根元から乾かす
④ ドライヤーを近づけすぎない
⑤ 毛先に温風を当て続けない
【アイロンのコツ】
・髪を完全に乾かす
・毛髪の状態に合わせた温度にする
・同じ場所を何度も挟まない
・できるだけ使用頻度を減らす
💡 ブリーチ毛やハイダメージ毛は、特に熱のかけすぎに注意!
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☀️ ⑨ 紫外線による退色も予防しよう
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紫外線は、毛髪中の色素やタンパク質などに影響し、退色やダメージにつながる場合があります。
特に長時間屋外で過ごす人は注意!
【おすすめ対策】
✔ 帽子や日傘を活用する
✔ 髪用UV対策製品を検討する
✔ 長時間の直射日光を避ける
✔ ダメージを受けた髪を丁寧にケアする
ただし、UV対策製品を使っても退色を完全に防げるわけではありません。
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🚨 ⑩ 色落ちを早めやすいNG習慣
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❌ 熱いお湯で毎日洗う
❌ シャンプー中に髪を強くこする
❌ 洗浄力が合わない製品を使い続ける
❌ 濡れた髪を長時間放置する
❌ 高温アイロンを何度も通す
❌ カラーシャンプーを必要以上に長く放置する
❌ 紫外線を長時間浴び続ける
大切なのは、洗髪だけでなく毎日のヘアケア全体を見直すこと!
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💗 ⑪ まとめ
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ヘアカラーの色落ちを遅らせたいなら…
✔ 洗髪は36〜38℃程度のぬるま湯を目安に
✔ 頭皮に合ったカラーケアシャンプーを選ぶ
✔ 髪同士を強くこすらない
✔ シャンプーはしっかりすすぐ
✔ 洗髪頻度は頭皮の状態に合わせる
✔ ドライヤー・アイロンの熱に注意
✔ 紫外線対策も忘れない
せっかくお気に入りの髪色に染めたなら、できるだけきれいに長持ちさせたいよね♡
色落ちを完全に止めることはできないけれど、毎日のケアで退色を穏やかにできる場合があります。
洗い方・熱・摩擦・紫外線対策を意識して、お気に入りの髪色を楽しんでね💕
※画像の髪・仕上がりはイメージです。
※ヘアカラーの種類や髪質によって退色の仕方には個人差があります。
📌 保存して、次にカラーした日に見返してね!
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